Спасибо

Это интересно

Могу сказать что знакомая похудела только лишь перестав запивать пищу. Т.е. пила за 15-20 минут до еды и несколько часов после не пила. Ела все что хотелла и при этом похудела)))

А мне вот все надо залить))

А "первое" блюдо к этому относится ? Ведь получается оно так же "ослабляет действие слюны на пищу", "разбавляет пищеварительные соки в желудке"..... Или в данном случае происходит другой процесс? Какой?

Еду всегда-всегда-всегда надо запивать простой водой. Если диетолог говорит, что запивание водой вредно для ЖКТ это не диетолог и вообще, ничего с ним общего нет. От таких бежать надо. Я сама хожу к диетологу, и прочитала уже сотни научных материалов по этому поводу. Худеть то может и получится (издыхать), как и испортить себе ЖКТ, у трети страны гастрит, вздутие, я молчу уж про то, что рак желудка и кишечника сейчас почти догнал рак груди в России. Отказ от употребления воды во время еды приводит к обезвоживанию кишечника, и последующим запорам.

Из статьи автора согласна лишь с тем, что нельзя запивать жирное холодным.

А запивать водой (комнатной температуры) или травиным чаем "сухомятку"/ сухую пищу - это, как мне кажется, не плохой вариант.

Могу запивать пищу так же бокалом сухого вина. Ну, а дети запивают у меня кефиром

Запивать можно и нужно , не пол литром водки , а пол стаканом води и чуть чуть вино можно, это есть во всех диетах, нормальных

Про сухомятку.

Мне гастроэнтеролог однажды сказал, что сухомятка - это не то, что мы чай пропускаем во время еды, а то что глотаем как следует не прожевав пищу. Важнее слюной смочить, а не чаем.

По себе скажу, что имея проблемы в области ЖКТ, и привычку пить чай вначале еды, в середине, и по окончанию, когда усилием воли откладывала чай на час после - проблем было меньше.

Так что я согласна с автором

Про сухомятку.Мне гастроэнтеролог однажды сказал, что сухомятка - это не то, что мы чай пропускаем во время еды, а то что глотаем как следует не прожевав пищу. Важнее слюной смочить, а не чаем.По себе скажу, что имея проблемы в области ЖКТ, и привычку пить чай вначале еды, в середине, и по окончанию, когда усилием воли откладывала чай на час после - проблем было меньше. Так что я согласна с автором

У меня нет проблем с ЖКТ и со всем подобным... даже не знаю, что это такое.... И я ем супы каждый день, а это же та же "жидкость с пищей" ... а сухую пищу запиваю не литрами "до" в "середине" и "после"... а как писала выше..а количество, зависит от "сухости" пищи - бокалом вина, половинкой или стаканом воды, травяным чаем (не путать с чёрным и зелёным чаем), кисломолочными продуктами

Зато как вкусно!

Таблица "запиваемости"...

Ссылки скрыты.

Прикольная таблица, особенно порадовало, что рыбу антифризом нельзя запивать, ну или сладости - тормозной жидкостью - это конечно, верх моего сочувствия тем, кто пробовал! Печаль-беда!

У моего мужа была врожденная непроходимость желудка, в 1 месяц сделали операцию, потом он 15 лет стоял на учете в гастроэнтерологическом отделении, ему рекомендовали ВСЕГДА запивать пищу, любую! Запивает до сих пор.

сейчас уже советуют запивать водой пищу. так она быстрее растворяется да и съешь меньше, т к желудок заполнится жидкостью (без калорий) а не пищей (например макаронами) вот так

Вообще не понимаю как сладкое соком можно запивать бр

Про сухомятку.Мне гастроэнтеролог однажды сказал, что сухомятка - это не то, что мы чай пропускаем во время еды, а то что глотаем как следует не прожевав пищу. Важнее слюной смочить, а не чаем.По себе скажу, что имея проблемы в области ЖКТ, и привычку пить чай вначале еды, в середине, и по окончанию, когда усилием воли откладывала чай на час после - проблем было меньше. Так что я согласна с автором

А причём тут вообще ЧАЙ? Чай это не вода, чай это напиток, такой же как и все остальные - сода, лимонад и прочее...

Еду надо запивать простой водой!