лично я с августа по апрель сбросила 40 кг. главное иметь желание худеть. кушайте 6 раз и порог ккал. в день 800-900. с весом больше 90 спортом не стои заниматься, только здоровью навредите. ходите раз в неделю в сауну ( я ходила в кедровую бочку). заменила сейчас весь гардероб ( старая одежда висит как на вешалке). моя г. сказала что бы вес был не больше 85. сейчас так и вешу, но планирую еще скинуть до 75 кг. я просто не представляю сейчас как с тем весом который был у меня раньше можно было выносить. так что не торопитесь, снижайте вес. хотя я вас понимаю что деток охота. но

лично я с августа по апрель сбросила 40 кг. главное иметь желание худеть. кушайте 6 раз и порог ккал. в день 800-900. с весом больше 90 спортом не стои заниматься, только здоровью навредите. ходите раз в неделю в сауну ( я ходила в кедровую бочку). заменила сейчас весь гардероб ( старая одежда висит как на вешалке). моя г. сказала что бы вес был не больше 85. сейчас так и вешу, но планирую еще скинуть до 75 кг. я просто не представляю сейчас как с тем весом который был у меня раньше можно было выносить. так что не торопитесь, снижайте вес. хотя я вас понимаю что деток охота. но

:) здорово 40 кг скинули!вы большая молодец! вот именно надо себя настроить ,а лучше и мужа еще чтоб наверняка не давал кушать лишнее :confusion: ! а что вы кушали примерно в день ?я с калориями как то не дружу (не могу их высчитывать) :not know:

У меня такой же рост.врач сказал скинуть 20кг.Я постилась.за 8 недель ушло 20кг,пост закончился и через недельки две я забеременела.Хотя у меня безплодие вторичное,а у мужа оч плоха СГ(2 раза болел свинкой)

Хотите ребенка???-похудейте.

После родов весила 96кг.набрала за Б-30кг.начала худеть с ноября.потом опять постилась.уже минус 25кг.

У меня такой же рост.врач сказал скинуть 20кг.Я постилась.за 8 недель ушло 20кг,пост закончился и через недельки две я забеременела.Хотя у меня безплодие вторичное,а у мужа оч плоха СГ(2 раза болел свинкой)Хотите ребенка???-похудейте.После родов весила 96кг.набрала за Б-30кг.начала худеть с ноября.потом опять постилась.уже минус 25кг.

спасибо за ответ!

спасибо за ответ!

тоже не плохой результат 20 кг даже очень суперский !вы молодец!

сейчас очень много сайтов в помощь подсчета калорий, вводишь продукт, его вес и автоматически проставляется каллораж. На 18 марта мой вес был 106,900, Г сказала сбросить 15 кг хотя бы. Сейчас считаю калории и занимаюсь с Джилиан, сегодня ровно 10 кг ушло, но я так втянулась, что хочу побольше чем 15 кг. Удачи и все у Вас получится!!!

сейчас очень много сайтов в помощь подсчета калорий, вводишь продукт, его вес и автоматически проставляется каллораж. На 18 марта мой вес был 106,900, Г сказала сбросить 15 кг хотя бы. Сейчас считаю калории и занимаюсь с Джилиан, сегодня ровно 10 кг ушло, но я так втянулась, что хочу побольше чем 15 кг. Удачи и все у Вас получится!!!

молодец вы! а я такая балда что иногда срываюсь (вот как скинула 10 кг пока держусь не туда и не сюда ,а все потому что мне надо по голове настучать и рот залепить)

молодец вы! а я такая балда что иногда срываюсь (вот как скинула 10 кг пока держусь не туда и не сюда ,а все потому что мне надо по голове настучать и рот залепить)

У меня то же были срывы, без них наверное, больше скинула. А вообще я взяла за правило: с утра у меня налито 2 бутылки воды по 1,5 л, хочу есть - пью, и так до вечера. И с утра необходимо выпить хотя бы 200 гр воды, чтобы организм проснулся