оооо! я обожаю бассейн! и будучи беременной в прошлый раз -тоже ходила. (сейчас вообще не до того :-( ) Но лично я не люблю аквааэробики всякие -мне надо плыть! Но в любом случае -вода расслабляет. Спину в первую очередь.Животик легче становится :-))) ооой -а ещёёёёёё -плавание с пузом -это возможность ПОЛЕЖАТЬ НА ПУЗЕ! чего нельзя сделать вне воды %-) а когда поворачиваешься пузом вниз -всё тело принимает форму которую может принять только в ЭТОМ положении %-) и я скучаю по этому положению %-))) я вообще люблю спать на животе :-) Нет, это дело очень хорошее.Вам понравится! вообще-разгружает и ноги и поясницу.Особенно на более поздних сроках это станет ценным. На суше -неповоротливый бегемот, в воде - невесомая бабочка %-)))

а про вес -всё равно расслабьтесь. Всё придёт в норму после родов, на ГВ (я исхудала на ГВ) или после -уж точно. КОнечно психологически -очень тяжело смотреть на весы и на эти цифры,которые с каждым днём всё больше, хотя ты вроде бы ешь как обычно %-) Ну ничего -пройдёт ;-) А бассейн -это круто!

 

Ну позвоночник у нас пока особо не страдал, да и спать на животе я никогда не любила - все на боку, так что тут мне, наверное, легче)

Попробую и то и другое - посмотрим!)

И спасибо за позитив о потере весе - надеюсь у нас все так и будет!)

Очень не хочется быть из разряда "после родов так и не сомгла похудеть".

Даже не так - БОюсь попасть в эту категорию, так что решила во время беременности стараться максимально держать себя в руках...пока что получается плохо

Ну позвоночник у нас пока особо не страдал, да и спать на животе я никогда не любила - все на боку, так что тут мне, наверное, легче)Попробую и то и другое - посмотрим!)И спасибо за позитив о потере весе - надеюсь у нас все так и будет!)Очень не хочется быть из разряда "после родов так и не сомгла похудеть".Даже не так - БОюсь попасть в эту категорию, так что решила во время беременности стараться максимально держать себя в руках...пока что получается плохо

позвоночник будет страдать позже-когда пузо будет большим :-)

 

а на счёт веса -если приглядишься в парке/на площадке детской -мамочки в большинстве своём ХУДЫЕ! и чем старше детки -тем худее мамочка %-) детки они такие -выжмут все соки ;-) ни при ГВ,так когда начнут ходить, а уж как побегут -распрощаешься с оставшимися кг %-) Есть конечно девушки очень склонные к полноте,те кому и без Б.приходится держать себя в руках.Ну им тогда не привыкать. А остальные - приходят в норму обычно ;-) всё будет ок!

Ну я, какраз, из тех, которым и без берменности приходится себя держать в руках)

не в критических формах, но всетаки)

Худой я не была никогда

Бассейн при беременности - это замечательно! Одни плюсы: 1) снимает напряжение и нагрузку с позвоночника, пока еще у вас срок небольшой, а чем дальше, тем больше будете чувствовать, как это приятно; 2) профилактика варикоза; 3) мышцы в тонусе, в том числе мышцы пресса - после родов не будет проблем, как убрать живот; 4) если вы хорошо плаваете, то ныряйте - проныривание и задержка дыхания является подготовкой малыша к родовому периоду, когда он будет так или иначе страдать от нехватки кислорода. Ну и конечно, это просто ваше отличное настроение и способ хорошо провести время!

Я со старшей дочкой хожу в бассейн уже 2 года. Ждем с ней понедельников как счастья!! ( у нас по пон-кам занятия). Это очень хороший тонус здоровью. У меня сейчас 18 неделек. Другие физические нагрузки я не представляю просто! Не в тренажерку же идти, а проблема с набором веса- она не только у тебя) кушать хочется, а значит надо двигаться . Прогулки и бассейн- наше все для Беременных

Единственно, следи за ногами (везде в тапочках) - скользко раз, грибок два.

Желаю успехов и бодрого самочувствия

Спасибо большое))))

Тапочки возьму обязательно!)

я всю беременность ходила в бассейн, недель до 12-13 посещала обычную аквааэробику, потом ходмла на занятия для беременных, а на последних двух месяцах просто плавала 2-3 раза в неделю. Но я на аквааэробику до беременности лет 5 уже ходила и нагрузка эта мне не в новинку. вот, даже при регулярных занятиях в воде я умудрилась набрать за всю беременность 18 кг... Но самочувствие было отличное, ни токсикоза, ни отеков, ничего. Сходи пару раз и посмотри на самочувствие. А врач мне не советовала на аквааэробику ходить, типа нагрузки большие, По ее словам, если в бассейн, то только потихоньку плавать)))

 

Соглассна, минус, конечно, что там нет занятий для беременных - только простая аквааэробика.

Посмотрим, если почувствую что тяжело - буду просто плавать)