Перейти к публикации

plussik

Автор блога plussik в разделе " Хочу ребенка!"

  • записей
    56
  • комментариев
    458
  • просмотров
    16 040

Кто худел с помощью Борменталя,нужна ваша помощь!

plussik

Запись опубликована plussik

427 просмотров

 Поделиться

Всем привет.Года четыре назад с помощью методики Борменталя очень хорошо похудела.Сейчас за эти четыре года вес потихоньку набирался снова.Вот решила опять попробовать худеть с помощью этой методики.Но не могу найти дома книгу-методичку,которую нам давали на занятиях.(тонкая, желтая)Девочки,кто тоже худел с помощью Борменталя ,может у кого то она сохранилась,можете поделиться,буду очень благодарна!!!В книге очень удобно было пользоваться таблицей калорийности. Заранее благодарна!

 Поделиться

1 комментарий

Рекомендованные комментарии

яблокo

я худела )) и сейчас калории считаю,но сейчас,чтобы не набрать.

можете зайти ко мне в профиль,недельку где то я записывала калорийность и то что ела.

а книжек,к сожалению,нет (( было много переездов и прочее..

я пользуюсь вот этим сайтом и табличкой

Ссылки скрыты.

Ссылка на это сообщение
×
×
  • Создать...