диета при кормлении грудью...
Запись опубликована моя кнопочка
507 просмотров
Всвязи с появлением малыша,и появлением коликов у него, у меня нет колик но чуствую что газообразование не большое есть, я стала задумываться о диете.Мамочки собираю мнения стоит ли на диете вообще сидеть?Или все таки полноценный рацион полезнее?В данный вопрос я не включаю продукты всем известные типо бобовых капусты острого и т.д., т.е. их я и так есть не планирую пока т.к. они действительно повышают газообразование у меня)))Если вы за диету, то какие фрукты и овощи вы считаете можно есть и в каком виде?Спрашиваю это т.к. в инете не нашла конкретно чего можно и чего нельзя и вообще мнения расходятся на этот счет что у врачей что в инете,да и в роддоме нас кормили всем тем же чем и других.Эти вопросы у меня возникают т.к. я действительно запуталасьчто можно что нет.Например молоко и молочные продукты , все всегда говорили творог например это кальций еш а то зубы выпадут, а педиатр пришла говорит не в коем случае.Я поначалу ела все аллергий не наблюдала потом решила сесть на диету, но когда решила на нее сесть поняла что на ней есть кроме каш и мяса ни чего нельзя, а у меня не хватка продуктов как будто началась я вечно голоднаЯ, а с грудничком так бывает нет времени варить кашу или мясо тушить да даже чай попить не успеваю, а для перекусов ни чего не подходит.Думаю я не одга такая.Напишите что вы думаете и что вы кушаете при гв? Нам пока меньше месяца)))Извиняюсь за ошибки с телефона не удобно писать)))Спасибо всем откликнувшимся)))
12 комментариев
Рекомендованные комментарии