гречневая диета..
как раз на 5 дней

яичная диета! Она правда на 4 нед, но оч эффективная!!

http://www.babyplan.ru/forums/viewtopic.php?f=23&t=2848&st=0&sk=t&sd=a&start=615

Пуська А че в этой диете? Че нужно вкакихколочествах

Ничего не есть,пить немного, можно суп-пюре и пить чай для похудания, он жидкость выводит, испробовано, у меня 4 кг долой было, но это такой стресс для организма.
но чем быстрее похудеть, тем быстрее потом вес наберется...

Кефир, кефир и еще раз кефир! однопроцентный, конечно! полноценный завтрак, а остальное все кефир! мне помогает по 1 кг в день!

По поводу воды (именно воды, а не чай, кофе): пить за 30 мин до еды, после еды не пить часа 2-3, смотря какая была пища (прямо ощущаешь, что еда переварилась и можно попить). И соблюдать раздельное питание, пусть чаще, но меньше, ну что-нибудь легкое: кефирчик, салатики овощные, фрукты.

Я все время сижу на одной и той же диете, что бы за короткий срок сбросить как можно больше кг. Суть ее заключается в том, чтобы за день набирать не более 600 Калорий, не есть соленого, сладкого и как можно больше пить жидкости. Если тебе интересно, то я ее тебе скину.