http://www.babyplan.ru/forums/topic/60249-hudeem-k-letu-2015/page__st__80__gopid__13951898#entry13951898 идите к нам в темку

а может купить платье или джинсы своей мечты, мне когда то помогало и худеть до них.

а вообще зимой тяжело худеется, холодно и хочется побольше каллорий слопать.

я тоже после окончания праздников буду худеть.по системе минус 60.Рост 162,вес сейчас 71. Стимул придумала - новые шмотки после сжигания старых, фотосессия у профессионала.

ищу напарницу для совместных пинков,обдумывания меню и прочих кулачков) если что готова общаться в контакте с напарницей, милости просим предложения в личку

Эх есть и новые джинсы и платье не выгулянные.....

Lelis, я по минус 60 пока не могу, мне нужно либо ограничивать, либо нет.

Я тоже хочу. Но с телефона почему-то не могу попасть в группу. Отвечать и комментировать не могу, нужно регистрироваться. Это так положено?

я с сентября по декабрь похудела на 10кг. Стимулятор в этом деле у меня муж, который если я выхожу за рамки нормального веса и внешнего вида, начинает нудеть , что я толстая)))) Худела почти по -60, но мне лень заниматься всякими сочетания продуктов, поэтому из системы оставила только:до 12 ч ем что хочу и после 18:00 не ем вообще. Убрала из рациона картофель, макароны, сахар, хлеб.

была 61кг при росте 160см, сейчас 51 кг .Хочу 49, но теперь муж уже против)))

8 месяцев назад начинала худеть с 76 кг при росте 153 см. На данный момент 53 кг. Обдумываю, сколько еще хочу сбросить, до 50 или до 49))

Цель была прежде всего - покупать вещи нормальных размеров, чтобы всегда и все подходило, не видеть в зеркале это пузатое, жирное существо с тройным подбородком, с трущимися друг о друга ляжками, услышать восторги окружающих. Перед мужем было стыдно. Хоть и ни разу не позволил себе сказать что-то обидное в мой адрес, но я же понимала, что невозможно быть привлекательной в таком теле, как не прихорашивайся.

Поэтому в бой пошла с четким осознанием, что я добьюсь своего. И добилась. Постоянно в голове была мысль - я не я буду, если сдамся. Азарт до сих пор остается и привычка следить за питанием тоже. В первые 4 месяца, когда уходил основной вес, держала себя в рамках строгих, не нарушала, потом уже стала позволять себе расслабляться, когда захочу, но под контролем моей половинки, он следил, чтобы мои 2-3 дня вкусняшек в любое время дня и ночи не перешли в недели и месяцы.

Весы постоянно на виду стоят. Да и сейчас, изменившись, я с ужасом смотрю на свои старые фотографии и понимаю, что никогда не позволю себе разожраться до такого же поросячьего вида. И сделала вывод - не худеет только тот, кто не хочет похудеть. Болезни я не имею ввиду. А поэтому нужно внутри себя определиться с целью, дать себе смачного пинка и ежедневно смотреть на себя в зеркало. Без одежды желательно)) и понимать, как кайфово потянуться с утра перед зеркалом и видеть абсолютно плоский животик, свою родную талию и стройные ножки))))))))))) Желаю удачи и никогда не нужно отступать назад, если начало положено. Только тогда все получится.

Добавлю: я начинала с Дюкана, он мне не подошел, затем перешла на Систему -60, на ней и остаюсь по сей день.

Мне 34 г. Месяц назад заметила сыпь на коже. Мелкие точечки, которые через неделю стали бордовыми, как кровоподтеки рамером 1-2 мм.Сыпь добавлялась. Я по врачам, добралась до профессора, д.м.н. - диагноз - каплевидный парапсориаз. Откуда?? всю жизнь кожа чистейшая! Он сказал - сильная простуда, больное горло было? - было! Переутомление, нервные перенапряжения и должен быть толчок какой-то, возможно в виде сильнейшего стресса - все верно, все так и было!сыпь появилась в дни похорон моего бывшего мужа (хоть и бывший, но стресс сильнейший) Вот и все - заработала болячку! а я на ЭКО готовлюсь, 4 уже, 16 надо было в протокол, а теперь вот лечение. Так вот, профессор мне назначил "Метотрексат" по 15 мг. один раз в неделю. Это сильнейший препарат, с большими побочными эффектами. Но! на следующий день после первого приема у меня не появилось ни одного нового высыпания, с каждым днем состояние кожи улучшается. Вчера была вторая доза. Пятна уже розовенькие, новые не появлялись и не появляются. Наружно ничем не пользуюсь. До этого выписывали "Белосалик" мазь, но толку небыло, не мажусь. Это моя история. Всего несколько таблеток и нет моих мучений. Здоровья вашему мужа и ума дойти все-таки до врача!!!

-olenka-, не в ту тему написали. Перенести, может в соответствующей ваш коммент будет очень важен

Я с сентября сидела на диете кремлевской по середину декабря. Скинула около 15 кг. Но потом опять расслабилась. Сейчас опять планирую сесть на эту диету. Лично мне она очень нравится т.к. не нужно себя ломать голодом.

Да и ежедневные подсчеты баллов дисциплинируют.

Может она и Вам подойдет!?!

И я с вами и я хочу). Рост 166, всегла была 62кг, после первых родов 64, а сейчас, о ужас 70!!! В празники ела как в последний раз. Еще недосып, дети болеют,все больше есть не буду. Мне обычно помогает ограничение порций, на малюсенькую тарелку чуть-чуть.))

Пока сами не захотите и не поймете зачем оно вам ничего не будет. Меня стимулируют не просто фото до и после. А фото спортивных девушек. С прессом и накачанными попами. Я просто знаю теперь сама для чего я себя ограничивают в питании. Первые месяцы относилась к этому попустительски. Зато потом взяла себя в руки и дело пошло) Минус 12 кг имею за 4 месяца( 4 первые 3 м и 8 кг за последний)

Не собираюсь останавливаться. Хочу жить так всегда. Хочу на пляже раздеваться не стесняясь. Носит все что душе угодно. Летом идем на свадьбу. Я уже выбрала платье-футляр) чтоб ни грамма лишнего в нем не было)

Бывают и перепады настроение и руки опускаются. Но цель есть цель.

У меня в профиле есть фото до и сейчас) я довольна

Ada1983 нельзя сидеть на диетах((((вот как бы заезжанно это не звучало, но это факт. когда после диеты вы начинаете все к вам возвращается. организм минимум берет на жизнедеятельность и максимум уходит в попу и бока с животом(((((

В ПП на самом деле нет ничего страшного. Это основа всех диет по сути) Главное понять что ТАК надо есть всегда)

Ada1983, мне она тоже нравилась. Но вроде она тяжелая на почки....как вам?

Хотим Сыночка, я именно пп питалась пол года строго, потом начала попускать.... придерживалась строго сочетания продуктов, не солила, приготовление парено- варено- запеченое....вообщем все как правильно делала , похудела за 4 месяца на 20 кг....

А сейчас не могу себя заставить есть все, то, что ела тогда....

Минус 60 хорошая система, но срываось, да и работаю до 22.00, ложусь спать в 24...где то ....голодно если после 6 не есть.

У меня еще видимо и психологическая зависимость от еды . Ем, когда нервничаю. А сейчас такой психологический дисбаланс....

КуклаДаша, вы имеете ввиду " уходят килограммы, без диеты и драммы"? В одноклассниках? Там да, только через регистрацию. Но столько полезной инфо там.....

Купила гарцинию пью, результата пока не вижу, но и раньше ее пила, аппетит уменьшалсянедели через две.

Может успокоительное пропить? Какой то просто не контролируемыйаппетит, вернее тяга к сладкому и мясу

Lelis, может все же попробовать сесть на минус 60?

Давайте тут общаться, может еще кто подтянется, в контакте пароль не помню, автоматом захожу с телефона, не удобно. Можно на ба через личку.

Сфотать результат до и потом в процессе. Каждый день отписаться, что елизавета, и сколько кг.

Блин, т9.....

Что ели.....

Мне врач сказал не возьму на лапару, если не избавлюсь от лишнего веса, за 7 месяцев сбросила 32 кг, стимул у нас в голове. Только нужно понять, что важнее еда или малыш, как в моем случае.