Недавно наткнулась на пост отчаявшейся девушки с лишним весом и решила рассказать и повеселить Вас своей историей похудения.

Самое главное в похудении для меня это была мотивация. Чем я только ДО этого не пыталась себя смотивировать, я всегда находила себе оправдание.

Всего лишь одна конфетка, всего лишь одна булочка или глоток газировки ну конечно НИКАК мне не навредит и мои жиры наверняка не заметят этих вкусностей.

Да да.... не заметят но с удовольствием отложатся на боках.

При росте 164 см. мой вес достигал 90 кг. Этакий фигуристый пончик.

Почему фигуристый? спросите Вы.

Все очень просто: пока мои сиськи были больше моего живота я себя уверяла что все не так грустно.

Это было кстати не долго... те самые незаметные для моего организма конфетки и булочки помогли раскормить мое брюхо до размеров крупного рогатого скота.

Я пробовала отказаться от сладостей, мучного и жаренного. Ну как пробовала, доживала до вечера и ближе к ночи

КОНФЕТКИ БАРАААААНОЧККККИИИИИ :D .

Исходя из ПОЛНОГО отсутствия самообладания над своим аппетитом я впала в поиски "котлетной диеты"

И не поверите, такая была найдена

Мне так же повезло, что мое решение "сдуться" было принято в самом начале лета, а при высокой жаре как правило есть хочется меньше. Ну, по крайне мере нормальным людям.

Вычитав все прелести знаменитой диеты "Дюкан" я уселась на нее всей свой массой (Как только не раздавила то, удивляюсь) :Crazy:

Ежедневно я просматривала альбомы худеющих ДО и ПОСЛЕ и уверяла себя, что однажды в этот альбом попаду и я.

Тяжело мне было наверное первые 3 дня. Когда кроме белковой пищи мне ничего было нельзя.

Как бы я не готовила эту противную курицу, с пирожками и чебуреками она даже конкурировать не могла.

Затем по программе было позволено чередовать овощи с белками. И тут то я и втянулась.

Не помню за собой такой ЖАДНОСТИ в пожирании овощей как после 3-х дневного голодания.

Кабачочки, помидорочки, огурчики, баклажанчики и капустушка... I LOVE YOU.

Все летело в этот день в меня с немыслимой скоростью. В сыром, в запеченом, в тушеном виде. Все было вкусным.

Слава богу я не была на даче, ибо я просто на просто ночевала бы на грядках.

В такие овощные-белковые дни я чувствовала себя распрекрасно. Никакого чувства голода не посещало меня за всю диету.

В остальные же дни, в которых не могло присутствовать даже веточки укропа я просто терпела.

Что касается отказа от булочек, сладкого и жареного, мой организм все решил за меня!!!

Во снах я жрала все что хотела :hohot: Конечно пищевой оргазм меня от этого не посещал, но по мне я хоть ТАМ удовлетворяла свой желудок вкусняхами.

По программе так же был дан совет ежедневно взвешиваться. Что собственно я не соблюдала совсем.

Я знала свой коровий вес и берегла весы в избежании того, что они подо мной просто треснут.

А потом и вовсе забыла про это "обязательное" условие и просто втянулась в программу вот такого питания.

На ночь я могла напихаться куриными котлетами,

С утра я пила чаи с запеканкой собственного приготовления

В течении дня если можно ела овощи, если нельзя то яйца или молочные продукты.

Так как по диете можно было есть достаточно многое, основная задача была это приготовить.

Прежде чем сварить мужу вкуснях я наедалась до состояния "боже я не могу встать" и кое как через силу ворковала с плитой. Непередаваемо сложно было первое время самой есть безвкусную курицу а мужу запекать мясо в горшочке.

Мне хотелось хоть не на долго стать тем самым горшочком и ощутить внутри себя все прелести телячьих тел

Диета имеет множество рецептов, со временем я готовила по "Дюкану" блины, роллы, шашлык, хлеб, различные рагу и даже торты. (кстати не прибегала не разу к покупке всяких там специальных ингредиентов для некоторых рецептов, просто выбирала что попроще.)

Спортом я тоже не занималась. Потной корове с великим трудом давались физические нагрузки.

Если я ложилась на пол что бы "качнуть" пресс, через 15 секунд я переворачивалась на бок и со словами "И так сойдет" шла ковырять куриную котлетку.

Так прошло два месяца, я втянулась и не следила за результатом своих усердий, так как мне не казалось что я сижу на диете. Я была постоянно сыта.

Диета не подразумевает какой либо голодовки и временных ограничений типа "после 6 НИНИ" Я ела после 6, 7, 8, 12 и вообще когда угодно. Для меня нет ничего хуже временных ограничений.

Ведь не зря говорят: Мы в плену у своего желудка.

Однажды ко мне в гости наведалась подруга, которая сказала мне что я похудела и тут понеслось...

Из шкафа полетели вещи в которые я не влезала. Платья, туники, топы, джинсы, брюки и даже нижнее белье из которого совсем недавно с боков вываливались мои нажранные груди сидело идеально.

Я не верила своим глазам Мне хотелось кричать в окно что у меня получилось.

Следующим поощрительным призом стала встреча с весами . Которые с легкостью показали 66 кг.

Именно тот день и стал для меня ГЛАВНОЙ мотивацией. Теперь то я знала, что я СМОГУ :girl_box:

Изначально прежде чем вовлечься во все это, я искала единомышленников в похудении, кто бы мог меня подбадривать, но как выяснилось это делало для меня только хуже. Человек рассказывал сколько сбросил, что он скушал и что бы ему так хотелось но нельзя, нагоняя тем самым аппетит. Поэтому мне было проще худеть одной. Но тут, все индивидуально. Кому то возможно будет легче хвалится своими победами тем самым мотивируя себя.

В итоге с 89 кг мой вес упал до 62. На том я и остановилась. В дальнейшем нужно было включать спорт что бы фигура была еще и подтянута, но против природы не попрешь, я узнала о своем положении

Сразу отвечу на вопрос многих: За беременность я набрала 13 кг. хоть еще и беременна. Ем все подряд. Вырос только живот. Жирок конечно немного есть и на боках и бедрах, но я считаю что в моем положении мне это простительно и бороться с этим я буду уже после родов.

Самое важное это настрой. Поверьте, это непередаваемая гордость за себя, когда Вы достигните желаемого результата и станете мотивацией для других желающих. Кстати, мое фото в альбом ДО и ПОСЛЕ я успешно попала .

Прикрепляю Вам фотографию своих стараний Пусть теперь и у Вас получится