не могу взять себя в руки и все тут.Скучно- ем, расстроилась- срочно что то есть......вообщем неправильное пищевое поведение у меня

Спросите себя, зачем вам нужно именно так себя вести?

zvezdochka_jasnaja, спасибо посмотрю. Вы в основном правы, но дело у меня не в муже, а в том, что мы уехали из Луганской области, где остались родители, друзей разбросало по всему белому свету, и у них своих проблем полно.

С мужем говорю, он меня слушает, жалеет, но изменить пока ничего нельзя, ему сейчас самому очень тяжело, ведь от его заработка, ну и моего частично зависит жизнь других людей( помогаем материально родителям, родственникам, друзьям), поэтому напрягать его , родителей или друзей нытьем " у меня депрессия, из за этого я толстею" я не могу.

Пупсяка, спасибо, я по такому принципу за 4 месяца 20 кг уже сбрасывала.У меня дело в моральном настрое, депресняк, некому поддержать сейчас, главное стимула нет.Тогда худела- хотела забеременеть, теперь эта мечта отошла далеко и надолго.Пока единственное, что стимулирует- легче двигаться.Как то любить себя перестала, нет желания нравится даже себе.Чето в голове моей сталось, сломался какой то механиз((( не могу взять себя в руки и все тут.Скучно- ем, расстроилась- срочно что то есть......вообщем неправильное пищевое поведение у меня

Поняла Вас! Тогда... даже не знаю... мне в свое время очень помогла книга о пользе голодания.

А еще я вот читаю сейчас книгу Вестона Прайса "Питание и физическая дегенерация". Книга 30-х годов, но меня поразило, что она актуальна и в наше время. Там описывается эксперимент или скорее опыт ученого, который осматривал зубы людей, живущих изолировано от остального мира, сравнивал эти результаты... вы знаете, я после этой книги просто практически перестала есть гадость всякую... иногда срываюсь, куда уж деться от многолетнего потребления глутамата натрия...

Это для поддержки духа на научном уровне )

А по поводу психологической поддержки, не знаю, но меня из депрессии выводят всегда серии "Теории большого взрыва" и "Клиника".

Еще мне сотрудница советует почитать книги Вильяма Похлебкина. Попробуйте, может вам помогут они.

Удачи вам в вашем начинании!!!! Я с вами!!!

Думаю, все эти диеты, правильное питание вам действительно не помогут. Скину ссылку в личку, не почитаете, так послушать можно. Кушать - когда голоден. А когда скучно и мысли депрессивные - писать и писать до тех пор, пока истина не вылезет наружу. Вижу вы на верном пути! Тумблер в голове переключится в другую сторону и мир поменяет краски Желаю вам угол зрения

zvezdochka_jasnaja, спасибо посмотрю. Вы в основном правы, но дело у меня не в муже, а в том, что мы уехали из Луганской области, где остались родители, друзей разбросало по всему белому свету, и у них своих проблем полно.С мужем говорю, он меня слушает, жалеет, но изменить пока ничего нельзя, ему сейчас самому очень тяжело, ведь от его заработка, ну и моего частично зависит жизнь других людей( помогаем материально родителям, родственникам, друзьям), поэтому напрягать его , родителей или друзей нытьем " у меня депрессия, из за этого я толстею" я не могу.

Если не можите изменить ситуацию, просто поменяйте к ней отношение! Удачи вам!)