нужно в отпуск! обязательно сменить обстановку и отдохнуть) это отвлекает, расслабляет, улучшает здоровье)

Только психотерапевт. Если есть нервная реакция на окружающий мир, непременно к врачу. Пропишет таблеточек, ничего страшного не сделает. Поверьте, знаю, о чем пишу. Своими силами дальше может быть хуже (не настаиваю!, но хочу до вас это донести). Если написали здесь об этом, то первый шаг сделали, второй шаг - врач.

Ой, да! Поплакать, особенно во второй фазе цикла, оч даже полезно)))) и отеки уходят)))

Я не так давно разревелась(!!!!) от мелочи такой. Муж подвез к дому, дал в руки пакет с покупками небольшой и батон длинный в упаковке целлофановой. Я взяла батон за "хвостик" пакета, в покупки он не помещался... Стала идти к подъезду, а упаковка возьми и прорвись....и хлеб- на землю!!! Мне так стало Горько! Никогда такого не испытывала. Дошла в квартиру и Каааак разрыдалась. Навзрыд, громко, отчаянно.... Руки хлебом пахнут и ч еще больше реву... Ребенок спрашивает- что случилось, а я реву.... И отпустило. Полегчало. Как срыв какой случился...

А, ну и витаминки В, конЭшно, покушать надо...

И вообще, витаминки. А то весна, АВИТАМИНОЗ((((

Пока я ответ на Angel+ про поплакать катала, тут вон сколько отзывов...)

Тема животрепещущая, особенно весной, особенно, когда планюшка...

Я нервы в тренажерке поправляю. Выползаю с работы- выжатый психованый лимон... И понимаю, что в таком состоянии домой НИЗЗЯ... Выложусь на тренировке, устану, но уже тааакая добрая домой доползаю)))))

Выздоравливайте, лечите копчик и тогда...!!! Активность физическая оч отвлекает от грусти душевной))))

шоколад сгушает кровь и усугубляет Ваше состояние.магнелис и ангиовит это может помочь,но как экстренное ляденой душ.причины реальные есть к такому настрою?

Пролетное ЭКО - не повод впадать в депрессию!Во первых перестань себя жалеть!!!!!!! Не надо отчаиваться!Депрессия только отдаляет тебя от малыша и всего положительного!Выше нос! Только идущий осилит дорогу - помни это)))

Вообщем я сегодня пошла постриглась и поменяла цвет волос, вот приготовила пальто свое уже на весну... и вуаля пирожки напекла.

Сейчас включу йогу и позанимаюсь. А к врачу идти надо!!! так как и глаз уже дергает, голова шумит, в ушах свист.

Не ожидала на такое количество ответов, действительно тема живая на этом сайте.

эххх

Кристин,ответов полно, только сдается все читают через строку.

какая активность с травмой?

по поводу твоих действий- уважаю!

эхххКристин,ответов полно, только сдается все читают через строку.какая активность с травмой?по поводу твоих действий- уважаю!

в таком случае -к доктору и как можно быстрее

как ни странно, мне помогает ходить в солярий. У меня часто депресняк к концу зимы

недавно обнаружила что с ноября по середину января выпала из жизни(просрочила кучу дел на работе), был депресняк после неудачной ВМИ, причем домашние и абсолютно не любимая работа активно способствовали усугублению стресса. Вышла из деспесняка неожиданно для себя в феврале, чему активно способствовали интернет магазины шмоток, ежедневное нытье на бебиплан и разговоры по-душам с домашними. Так что советую попробовать. Из таблеток пила магнерот- посоветовала невропатолог, когда я пару лет назад приходила к ней с жалобой что дергается веко. и конечно же не вешай нос!!! все пройдет!

Есть поливитаминный препарат пентавит - это все витамины группы В, предвижу скептическое отношение - какие типа витамины, тут все серьезно...я вас уверяю, поможет...уже недельки через две все проблемы, которые казались нерешаемыми, будут вас улыбать

и не вздумайте употреблять что-нибудь типа фенозепама, действие сначала вам понравится, но потом будете уходить в депрессию все глубже и глубже...как ни странно, у меня весной наоборот прилив сил, а депрессняк осенью -в октябре-ноябре

Я, наверно, другого склада человек, мне не помогают шоколадки и новые прически. Это все временно. Съешь шоколадку - счастлив, а через час уже не очень, да еще и лишние кг могут появиться. Со стрижкой... если удачно, то счастья на пару недель, пока не привыкнешь, а потом эффект теряется. Таблетками я никогда не увлекалась.

КОгда я была в депрессии мне помогала помощь другим. Мне кажется дипрессия - это когда человек перестает любить или ценить себя самого, когда он опустошен внутри. Я для себя нашла занятие, которым я гордилась и которое наполнило меня.

Я была волонтером. Сначала собирала вещи для детишек по городу (ближайшим районам) и передавала другим, тем, кто ездил в детские дома. А потом и сама с ними ездила в детские дома.

Меня это вылечило. Я отвлеклась от своих проблем, я увидела, как живут люди, я увидела детские дома и детей, и главное - я помогала, я была нужным ценным человеком. Хотя бы в своих глазах.

Автор, боюсь что большинство девочек, не сталкивалось с людьми в депрессии. Тот смысл, который мы привыкли вкладывать в слово депрессия, как мне показалось,- не ваш случай.

Я видела девушку с диагнозом депрессия, это страшно. Ее из этого состояния вышванием или йогой не вытянешь. Она вообще уже в таком состоянии, когда сил нет ни на что

Возможно Вы преувеличили свое состояние, когда описывали, Вам виднее. Хорошо все взвесьте, и если у Вас действительно такие симптомы, сходите не к психологу, а к психотерапевту.

психотропные вещества прописывают только в случае необходимости, но с врачом не нужно лукавить. Ему не нужно Вас жалеть, только понять насколько все у Вас серьезно.

я тоже за психолога! очень советую гештальт. Узнала про него несколько лет назад и влюбилась. Там больше на чувства людей направлено. В себе разберетесь, выясните, что беспокоит. В общем, советую!