Думаю что нужно по беречь себя не нагружая свой организм, вообще это все индивидуально организмы разные, я вот тоже сейчас к весне худею, но пока без физических нагрузок боюсь мало ли что, так как тоже планирую, а вообще планы похудеть и полностью перевести фигуру в порядок планирую когда рожу второго если конечно получиться заБ( с каждым циклом надежд становятся меньше)

Думаю что нужно по беречь себя не нагружая свой организм, вообще это все индивидуально организмы разные, я вот тоже сейчас к весне худею, но пока без физических нагрузок боюсь мало ли что, так как тоже планирую, а вообще планы похудеть и полностью перевести фигуру в порядок планирую когда рожу второго если конечно получиться заБ( с каждым циклом надежд становятся меньше)

Я сейчас и не надеюсь привести себя в форму, это было бы слишком наивно. Я хочу скинуть несколько лишних кило, тк некомфортно мне. И, надеюсь, если сейчас их скину, то менее толстой буду после вторых родов))) А на счет физ нагрузки тоже боюсь

У нас с Вами все обязательно получится! Удачи!

Обязательно получится родим, а потом так похудеем будем секси шмекси, Вам тоже удачи)))

Первого планировали год, ничем тогда не занималась. Так немного йогой дома с диском. Когда разрешили планировать второго (у меня эндометриоз, полгода была в ИК), я уже плотно подсела на тренажерку. Только бы пальцем у виска покрутила, если бы мне кто-то вдруг сказал: "Бросай спорт, сиди лучше дома на диване при планировании". Две полоски увидела через четыре с половиной месяца планирования, после первого же цикла с овуляцией.

Я думаю надо жить и не циклится.

Даже ходить в зал можно. Дорожка это кардио, вреда от нее не будет никакого абсолютно. И даже занятия на тренажерах вам ничего не испортят. Вы ж не по 90кг будете тягать))))

Откладывать приведения себя в форму на потом я бы вообще не стала. Мы вторую ждали 6 лет. И я все откладывала. Немного сбрасывала, немного полнела и не была в форме...Жалею теперь

Сейчас не против 3го. Но жизни без зала я не представляю и если даст Бог то и беременная буду ходить. Просто программу тренировок подберет тренер другую

Умеренные физ.нагрузки только полезны: кровообращение улучшается, подтягиваются мышцы, организм крепнет, становится более выносливым, умение правильно дышать появляется. А уж потом все это ой как пригодится!

Вы ж не штангу поднимать собираетесь. без фанатизма если, ничего страшного. кровь лучше циркулировать будет, соттветственно и кислород и питание вашим всем органам обеспечено будет.

У меня 4 марта 2013 года начались месячные. И я решила худеть - окончательно и бесповоротно. К 8-му марта было куплено платье и я понимала, что прям к празднику не успею, но уже к лету я должна весить хотя бы на 10 кг меньше.

Первые 3 дня жёсткой диеты, после я съедала до 1200 Ккал в день, по утрам качала пресс. К 30 марту я весила на 5-6 кг меньше, всё также мало ела, совсем не ела после 6-ти вечера и всё также качала пресс. Правда, живот стал тянуть как-то во время упражнений, я списала это на приближающиеся месячные. Но они не начались, 1 апреля положительный тест и 7 декабря 2013 года я родила долгожданного сынишку!

Как видите ни диета, ни физ нагрузка не помешали мне забеременеть, а зачастую мне кажется наоборот помогли. Я очистила свой организм, сбросила лишние кг, отвлеклась от того что не получается забеременеть - и всё получилось)

О, прям тот же вопрос мучает, но я решила что буду худеть) Собрались за вторым, попробовали 5 циклов - никак, за зиму потолстела на 5 кг, опасаясь "растрясти" после О, теперь подозреваю что СПКЯ, что раньше был под вопросом, опять проявляется или вообще О нет, начала бегать, правильное питание, массаж. Опять начнем планирование в мае, но пробежки не брошу, пока две полоски не увижу)). Просто надоело не нравиться себе в зеркале, а сколько еще планировать будем трудно сказать, что ж теперь толстеть и толстеть.. меня это ожидание в жуткую депрессию вгоняет и как замкнутый круг, только бока толще .

А вот по-поводу тяжелого обруча, как-то где-то статью читала, что он по почкам "бьет". Хотя живот больше всего и бесит)) пресс не могу качать, т.к. диастаз, только кардио (бег) и втягиваю живот, еще надо бы танцы живота подключить)) мне кажется, после танцев дочка и получилась ))

если бы все три года, которые мы с нетерпением ждали Б я бы думала о том, что физ нагрузки и правильное питание может навредить беременности- я бы ходила зачуханная, неухоженная и желеподобная все эти 3 года. самое интересное-когда окончательно перестала задумываться о Б(за месяц до Б занялась вообще большим теннисом, купила хорошую ракетку между прочим) то она и получилась сразу)))Удачи! не зацикливайтесь на беременности!

Девочки, спасибо большое за советы! однозначно, буду приводить себя в форму. Но без фанатизма. Заодно отвлекусь от планирования.