Мне помогают занятия спортом победить пмс. Чувствую себя лучше и физически, и морально

Все как про меня написано. Как бороться не знаю, занимаю себя чем-то, не всегда помогает.

Мне помогает Магне Б6 - и для кроветворения хорошо, и успокаивает.)

Еще хорошо Глицин Форте, но он имеет накопительный эффект - его лучше заранее чуть пить - дней за пять до пмс)

Глицин пила весь месяц, не помог. Магне Б6 попробую

Спорт в пмс для меня жесть, такое ощущение, что на каждую ногу еще по 20 кг одели.

Понимаю вас. Сама так жила с юности. У меня ПМС прошел после лапары (эндометриоз прижгли), а грудь перестала болеть после чистки по удалению полипа. Теперь никакого дискомфорта, но не знаю надолго ли.... Я не могла никак с собой бороться и ничего мне не помогало. Причем мой пмс начинался дня через 3 после овуляции... Прописывали дюфастон, но все симптомы только усугубились(((

А если просто попробовать не то, чтобы прямо спорт-спорт, а может просто велотренажер или хоть бы зарядка, покрутить обруч, постарайтесь в такие дни не кушать продукты, от которых вздутие, если и это не поможет, тогда лучше спросить у врача, может это симптом какой-то. А то может у вас вздутие от того, что жор нападает и вы кушаете несочетаемые продукты.

Ой блиин как с меня писали))

Глицин пила весь месяц, не помог. Магне Б6 попробуюСпорт в пмс для меня жесть, такое ощущение, что на каждую ногу еще по 20 кг одели.

Не просто Глицин, а такой

Polina1322, именно такой и пила

Matreshka_Olya, придерживаясь принципов правильного питания.

не вздутые имелось ввиду, скорее стекло тело.

Я после лапары наоборот в пмс стала монстром, может наркоз так подействовал. Грудь не болит, но нервная система оставляет желать лучшего, голова кружится еще.