Как бороться с токсикозом.
Запись опубликована Kittymm
470 просмотров
Привет, девочки, особенно кто впервые готовится стать мамой или уже ждет первенца. Я жду второго ребенка и уже второй раз столкнулась с ранним токсикозом. Может кому-то помогут мои наблюдения и методы в борьбе с токсикозом, который в первую беременность продлился до 5 месяца.
С первенцом по незнанию я месяц терпела и мучилась от тошноты, не могла есть, но потом выработала тактику и мне стало легче переносить это.
Итак, что делаю я:
1. Как только я встаю с кровати, выпиваю стакан воды, затем через некоторое время я иду в ванную, где не терплю тошноту, а выплескиваю выпитую воду. Таким образом, когда выходит вода, нет горечи, это приятнее, чем желч или еда. После этой процедуры, отсидевшись, я могу уже без тошноты зайти на кухню, сделать себе кофе и начать ломать голову, что же в себя затолкнуть поесть.
2. Надо кушать, не смотря ни на что! От всего до единого воротит, но замечаю, что когда не ем, нет сил,аха, логично, да? Впихиваю в себя по немногу наименее противного.
3. По-возможности в обед можно поспать, токсикоз отпустит, организм отдохнет. Сплю в исключительных случаях, когда я амеба.
4. Нужен свежий воздух! Замечаю, что плохо, если долго не проветривали.
Вот и все. В моем случае я не живу у раковины, хватает одного облегчения по утрам. В течение дня просто не могу есть и слабость. После обеда самочувствие улучшается.
-
2
7 комментариев
Рекомендованные комментарии