Итак, мое питание в первом триместре.
Что есть? Что не есть?
Довольно животрепещущая тема для меня.
Мой основной страх до беременности - а как же я буду обходиться без кофе? Я знатный кофеман со стажем, и в обычный день моя доза могла достигать 5-ти чашечек из турки/кофеварки. Так вот, эта проблема отпала сама собой. Как только я узнала о беременности, то без особых проблем сократила дозу до 1-2 чашек в день, а примерно в 8 недель почувствовала, что не хочу даже эту одну чашку с утра. Где-то неделю чувствовала даже отвращение, потом прошло. Сейчас могу выпить за компанию чашечку, но разбавляю молоком.
И второй пунктик, который правда вызывает больше вопросов у моего окружения - а если мяса захочется, будешь есть? Да-да, вот уже полтора года мне его не хочется, и я его не ем.
Полет нормальный, вес тот же, настроение и самочувствие лучше Но тем не менее, примерно каждый второй друг-товарищ-знакомый норовит поинтересоваться, а где же я беру белки, а как же я ваще жива, а в курсе ли я, что это вредно..
Так вот, если мяса захочется - буду есть. Я таки твердо убеждена, что организм мой умный и сам попросит, чего ему не хватает. Только вот прикол в том, что мне сейчас не только мяса не хочется, но и вообще любой еды животного происхождения! Запах рыбы сейчас вызывает отвращение, даже яиц не хочется.. хотя раньше я их очень любила и ела почти каждый день.
А если коротко, то питание мое полноценное и полезное со стороны правда это выглядит так, как будто огромный пылесос засасывает в себя все, попадающееся на пути.. но нет Ем я много, почти постоянно. Но в основном это фрукты. Сегодня вот уже заточила 3/4 арбуза.. не маленького такого, килограмм на 7-8..
Обычного молока не хочется, пью миндальное - благо в нем еще и кальция в два раза больше. Хочется кукурузы, ем. Слава богу, в этот раз хватило ума не покупать больше кукурузные чипсы, а купить именно кукурузу а то чипсы тоже отлично идут)))
Короче, ем, что хочется, а что не хочется - не ем. Счастлива
Постоянно хочу пить. Сейчас подходит к концу 11-я неделя, и я просто нереальный водохлеб!!! Если раньше я пила в основном потому что надо и полезно, то сейчас я реально чувствую жажду, почти постоянно! И при этом погода очень приятная, жары нет. А когда есть - то все равно нет, т.к. и дома, и в машине кондиционеры) Но пью литра три.. и это только воды, не считая других жидкостей. Я сейчас как тот малыш из рекламы - пью и писаю..
Вчера прочитала, что это нормально. Успокоилась
Ловлю себя на мысли, что очень благодарна мужу, что могу просто сидеть дома, работать по желанию, делать то, что нравится, читать-думать-настраиваться.. и при этом у меня все есть. Любые фрукты, орехи, ягоды.. все, чего хочется
И самое главное, поддержка и забота. В доме постоянно цветы, неожиданные подарки и приятности, муж стал ласковым и внимательным, как никогда.. Спасибо тебе, муж. Ты лучший
- 11
6 комментариев
Рекомендованные комментарии