Нам 7 месяцев. Мы стали жить по расписанию. А появилось у нас оно только в 6 с половиной месяца. Когда ребенок живет по расписанию, жить становится легче. Теперь есть окошки, в которые можно сделать какие-то домашние дела, пока ребенок спит. А ребенок точно будет спать где- то час до обеда, два часа в обед, час после обеда. Это, конечно, все приблизительно, но правило действует. Иногда мы даже не просыпаемся в 5 утра, а после того как мама покормит продолжаем спать дальше. Но есть одно но… Мы стали спать со своим ребенком, то есть стали брать ее в свою кровать на ночь. Так пока легче всем. Ребенок крепче спит, мама не вскакивает каждый раз. Я боялась брать дочь в кровать новорожденную. Все-таки мы недоношенные, маловесные. Боялась, что не смогу контролировать себя во сне. Но когда мы научились переворачиваться только на живот, а обратно нет, то возникли некие сложности. Дочь во сне переворачивалась (такое ощущение, что даже неожиданно для себя) пугалась, просыпалась, начинала плакать, и это было отнюдь не один раз за ночь. Я боялась что она перевернется, на полный желудок, срыгнет, захлебнется и еще не знаю что. (наверное глупо, но все же). И тогда я поняла, что если я буду рядом, то ноги то она закинуть сможет на меня, а вот перевернуться не сможет. И взяла ее как-то раз с собой. И о чудо, мой ребенок провел ночь намного спокойнее, чем раньше. Так и получилось, что теперь наша малышка спит в нашей кровати. Потом я буду искать как отучить ребенка спать с родителями, но это будет совсем другая история…

Итак наше расписание.

Подъем в 8.30 или в 9.00

Едим

Играем и если хорошая погода, то в 10.00 выходим гулять на улицу.

Гуляем до 11.30.

Как правило, Ксюша уже просыпается к этому времени, и мы заходим домой.

Играем до 12.30

В 12.30 делаем зарядку-массаж (она у нас не с утра)

В 13.00 едим

Или сразу после еды засыпаем или играем час, а потом засыпаем.

Спим обычно до 15.00 или до 15.30

Встаем, играем до 17.00

В 17.00 едим

В 18.00 идем гулять и спим заодно.

Приходим в 20.00

Сразу готовимся купаться и в 20.30 купаемся.

В 21.00 едим и ложимся спать.

В 1.00 мама кормит, но мы, как правило, спим.

И в 5.00 утра мама кормит, потом мы можем дальше спать, а можем играть. Но уже редко до 7 утра, сейчас уже до 6 утра и снова спим.

PS: Наш ребенок лучше спит на улице и рядом с мамой или с папой. Если ваш малыш спит по 30 минут, попробуйте эти меры они правда работают. Хотя я раньше думала, что если дочь спит по 30 минут без меня, то и со мной она будет спать столько же.

Для малышей важен сон т.к. дневной сон благотворно влияет на психическое и физическое развитие малыша, является профилактикой различных неврологических и психологических проблем. Только во время сна восстанавливается работоспособность нервных клеток. И да, ребенок стал намного спокойнее и предсказуемым. Может просто взрослеем.