Как грамотно подготовиться к родам?
Девочки, вот в первую Б не задавалась этим вопросом, ехала на роды смеясь и припеваючи) Очень быстро родила, часа за 3-4. Но поскольку не подготовлена была абсолютно , то дышала как собака на каждой схватке и без воды я бы погибла, уж очень рот пересыхал. Про дыхание буду видюхи смотреть сейчас, больше интересует физическая подготовка. Сейчас стала делать упражнения на легкую растяжку (можно ли на сроке за 36 недель?) По моим ощущениям, я стала чувствовать себя более мобильной, когда неделю назад я ногу на коленку закинуть не могла без помощи рук, чтоб носки и легенсы одеть. Моральная подготовка тоже нужна. Первый раз не знала чего ждать, хоть и начиталась всяких страшилок. Сейчас настраиваюсь на позитив, доча помогает, в садик готовимся. Но уже присутствует страх самих родов, тогда я вела себя не совсем так, как хотела и ожидала, сейчас я хочу выполнить эту "работу" гораздо лучше. Но в голове куча страхов....
Близких не гружу, но мысли жуткие, даже писать не хочу, и так понятно...
И да, помимо подготовки как таковой, если можно, люблю читать про позитив, смех, как говорится, лучшее лекарство от всех болезней)))
- 5
9 комментариев
Рекомендованные комментарии