Питание, вес и беременность
Запись опубликована Krasotka-Anna
368 просмотров
Итак, тесты уверенно полосатятся, я уже немного пришла в себя от радости, и решила занять свою голову более продуктивными и позитивными мыслями, чем мысли о гипотетически возможных проблемах. УЗИ, конечно, сделаю через пару недель, а пока по умолчанию считаю, что все ХОРОШО!)
А мысли мои позитивные касаются поддержания хорошей формы во время беременности. В первую беременность я набрала около 20кг (в конце уже не взвешивалась). После родов лишними были 12кг, которые ушли месяцев за 9 на ГВ. Но помню, что страдала от ограничений в питании я очень сильно, особенно в первые пару месяцев, когда налаживала ГВ.
Сейчас начальный вес 75,3, хочется набрать не более 8-10 кг за беременность, чтобы потом спокойно после родов приводить себя в порядок. Т.к. я считай всю сознательную жизнь сижу на диетах, то уверена, что чисто психологически не выдержу ограничений в питании во время беременности.
К счастью, мне попалась книга Светланы Бронниковой "Интуитивное питание". Мало того, что она написана хорошо и читать ее интересно, но и идея очень привлекательная.
Я решила попробовать питаться интуитивно, это оказалось очень приятно и увлекательно)
6 комментариев
Рекомендованные комментарии