наверняка у вас есть курсы по имбилдингу(у меня в городе такие подруга преподает, говорит, что есть упражнения которые и беременным можно)

Упражнения Кегеля. Я с такой проблемой тоже столкнулась, спираль у меня выгнулась в матке и во второй фазе "приятности" случаться стали, поехала к врачу, узи мочевого сделали, всё что посоветовал - это кегеля

наверняка у вас есть курсы по имбилдингу(у меня в городе такие подруга преподает, говорит, что есть упражнения которые и беременным можно)

У нас нет таких курсов. Можно как-то узнать что это за упражнения?

Упражнения Кегеля. Я с такой проблемой тоже столкнулась, спираль у меня выгнулась в матке и во второй фазе "приятности" случаться стали, поехала к врачу, узи мочевого сделали, всё что посоветовал - это кегеля

Кегеля я и так делаю регулярно + при кексе все там сжимаю, однако проблема есть и никуда не девается.... :dash_kolob_girl:

у меня после родов после сильного чиха или кашля стабильно такое случалось. гинеколог сказала, что это связано с гормонами и само пройдет. прошло)

Эх, знаю такое, кегель и время.

Сейчас кегель пока. После родов надо смотреть, если совсем плохо - то поможет только операция. Во время 2 беременности на 29-30 неделе умудрилась подхватить бронхит, (как же меня выворачивало от кашля! ). Из дома боялась выходить. Потом вместо прокладок стала пользоваться подгузниками, купила недорогие , 2 размер (хелен харпел, кажется). Стало сухо и комфортно. После родов тоже периодически пользовалась, особенно, когда простынешь (кашель, чихание). После родов 2 года прошло, занимаюсь спортом, качаю пресс, спину, окорока - стало лучше. Недавно была у гинеколога - пока без операции можно обойтись.

После родов если продолжится, то быстро поможет приём свежевыжатого сока лопуха.

можно предположить опущение органов, что часто бывает после родов..

не было у вас опущения стенок влагалища например? ну и если вторые род были не трак давно, то сейчас также идет нагрузка и это может влиять

Дай пять, тоже кашляю( да никак, между беременностями беспокоило оч редко, надеюсь после родов опять пройдет. Но вообще делают пластику и эту мышцу поправляют, у меня мама делала. Операция примитивная. Она оч довольна, у нее хуже было (смех, чихание, кашель).

К слову с в?@#$%&м и органами у меня тоже все в порядке, но прогестерон эту фигулинку расслабляет и здравствуйте неловкие ситуации(

Операция даст временный эффект, через год-два опять всё ослабляет и растянется,если не делать упражнения.

А упражнения надо делать уже до пенсии самой. Как зубы чистить. Увы но после родов там всё растягивается и слабеет. И мышцы теряют тонус.

у меня у подруги было такое после 2х родов, ей даже гиня говорила что у нее там как у зрелой 50-60 летней женщины уже все, в итоге она стала ходить на упражнения (не знаю как называется, можно в инете посмотреть, это где на мячике- фит-боле прыгаешь и всякие там мышцы при этом учат напрягать, у нее за пару месяцев стало все намного лучше, а за полгода вообще как у нерожавшей (со слов ее гини),но сказали что надо поддерживать форму, она купила себе фитбол дома занимается периодически

Рыбка, вот не соглашусь. У меня началось ваще не после родов, а в первом триместре первой беременности, после родов не было почти, сейчас Б и опять. Я все же грешу на прогик. У меня и кишечник леноват при Б, и даже рвотный рефлекс (не токсикозный, а при кашле или если хрящик какой в фарше, вне Б спокойно, а при Б не сдержать). Вот проверю после вторых родов, если опять пройдет, то точно теория сложится.

Если понадобится, то знаю хорошего уролога в Москве, который специализируется на таких операциях.

Но конечно, желаю, чтобы все прошло без вмешательства!

Знакомая история. У самой недержание - не критическое конечно, но чихать страшно... И как то у дочек взяла прыгалку поскакть и поняла, что не про меня.

Помагает упражнения Кегеля, но не сразу - мышцы конечно укреплять надо.

А ещё полезно попить капсулы из кактуса. Вот это действительно помогает, даже моей бабушке..