красивенько получилось! умничка, что темпы не сбавляешь! Крепатурка пройдет, а через месяц регулярных тренировок тело само просить нагрузку будет и получать кайф от занятий. А когда тело изменяться начнет, так и еще больше стимулов прибавиться!

О да!!!!!Я третий месяц на спорте, когда видишь преображение начинает затягивать по полной...

И получаешь кайф! хотя с приседами у меня еще очень-приочень тяжело.

удачи вам!

Мой МЧ подарил мне летом абонемент в фитнес клуб...Иногда затягивает и начинаю ходить почти каждый день,но потом пропускаю почти на месяц тренировки...лень не побороть...вес не уменьшается Но на ваши вкусняшки прикольно смотреть, может спорт это не так противно?

девочки, со спортом поаккуратней. если был долгий перерыв, то и начинать надо постепенно, медленно увеличивая нагрузку. гнаться за быстрым похудением не стоит, т.к. может подкосить здоровье, например суставы могут не выдержать резкой нагрузки... моя подруга на этом попалась. раньше спортсменка, после береммености 2 года без физ.нагрузок - 4 месяца тренировок и больничка, коленные суставы не выдержали.

никому такого не желаю, просто предупреждаю - будьте внимательны к своим ощущениям. резкой потери веса при физнагрузках не будет, а навредить можно. лучше медленно, но верно идти к своей цели.

я потеряла 16 кг за три месяца без диет и тренировок, и с радостью поделюсь секретом )))

правда потрудиться тоже пришлось не мало и пересмотреть множество своих привычек, что не каждому под силу в одиночку...

спорт это супер особенно когда через пару неделек уже видишь результат)

Если не забуду, то обязательно загляну на вашу страничку через 20 дней (уже через 15), чтобы увидеть чем закончится этот ваш абсолютно бессистемный процесс.

Если не забуду, то обязательно загляну на вашу страничку через 20 дней (уже через 15), чтобы увидеть чем закончится этот ваш абсолютно бессистемный процесс.

Можно было вместо этого просто ничего не писать? Или жизненная необходимость какую-то гадость сказать?