Поздравляю!Это очень важно найти хорошего и грамотного врача! Сильно не нарушайте диету, скоро праздники и снова захочется нарушить) нам в удачный цикл на 5дц реродуктолог посоветовал соблюдать диету-много морепродуктов, муж соблюдал с большим трудом (не очень он любит такое питание), но цикл в итоге оказался счастливым! Тоже верю в то что в комплексе и диета помогла!)))

Поздравляю!!! Отличные новости, значит СПКЯ можно победить!!))) расскажите о диете конкретнее, тяжело было? Что то специальное готовили?

Поздравляю!!! Отличные новости, значит СПКЯ можно победить!!))) расскажите о диете конкретнее, тяжело было? Что то специальное готовили?

Спасибо! Тяжело было есть строго 3 раза в день, между приемами пищи можно только воду, никаких перекусов! Также нельзя макароны, белый рис, семечки, мед, виноград, арбуз, банан, еду быстрого приготовления, сладкие напитки (сок, газировка), всё, что содержит муку и сахар. Всё остальное можно, но только в основной прием пищи (завтрак, обед или ужин). И главное - набрать норму жиров и белков. Из жиров и белков организм синтезирует необходимые гормоны, а вышеперечисленные продукты нельзя, т.к. они провоцируют выброс большого количества инсулина... Сначала было очень тяжело без перекусов, считала часы до обеда, потом до ужина, потом голодная ложилась спать... Сейчас привыкла) ну а без двух литров воды в день вообще не могу! Но я думаю, еще витамин Д сильно помог. Он ведь влияет на работу яичников

Поздравляю!Это очень важно найти хорошего и грамотного врача! Сильно не нарушайте диету, скоро праздники и снова захочется нарушить) нам в удачный цикл на 5дц реродуктолог посоветовал соблюдать диету-много морепродуктов, муж соблюдал с большим трудом (не очень он любит такое питание), но цикл в итоге оказался счастливым! Тоже верю в то что в комплексе и диета помогла!)))

Спасибо! И я Вас поздравляю! Легкой беременности и родов)

Поздравляю. автор.

Но скорее всего у Вас и не было СПКЯ.

МФЯ и СПКЯ - разные вещи. Иногда, действительно, достаточно соблюдать диету и гормональный фон приходит в норму.

У Вас, как я почитала, ЛГ был понижен. Так вот - при СПКЯ он повышен, а не понижен.

Нерегулярные М и отсутствие О - это совсем не говорит о таком диагнозе, как СПКЯ.

У Вас не было инсулинорезистентности, другое соотношение гормонов, нежели при СПКЯ.

 

В любом случае, рада за Вас

Поздравляю. автор.Но скорее всего у Вас и не было СПКЯ.МФЯ и СПКЯ - разные вещи. Иногда, действительно, достаточно соблюдать диету и гормональный фон приходит в норму.У Вас, как я почитала, ЛГ был понижен. Так вот - при СПКЯ он повышен, а не понижен.Нерегулярные М и отсутствие О - это совсем не говорит о таком диагнозе, как СПКЯ.У Вас не было инсулинорезистентности, другое соотношение гормонов, нежели при СПКЯ.В любом случае, рада за Вас

Однако 4 врача, которых я сменила за последние 3 года, ставили СПКЯ. ЛГ был понижен только один раз, до этого всегда был на верхней границе нормы (при ФСГ на нижней границе), так что могла быть и ошибка лаборатории, а у меня такое уже было с анализами. Повышенный тестостерон, а он у меня был повышен с 17 лет, увеличенные размеры яичников, утолщение капсулы яичников, множество фолликулов - всё это у меня было. Также и косвенные признаки в виде гирсутизма, мастопатии, высыпаний на лице. Это является достаточным поводом для постановки СПКЯ. Инсулинорезистентность является частой, но не обязательной причиной поликистоза.

А можно еще подробнее Какие перерывы м/у приемами пищи. Сколько воды? И чем питались-то? Примерное меню

Спасибо! Тяжело было есть строго 3 раза в день, между приемами пищи можно только воду, никаких перекусов! Также нельзя макароны, белый рис, семечки, мед, виноград, арбуз, банан, еду быстрого приготовления, сладкие напитки (сок, газировка), всё, что содержит муку и сахар. Всё остальное можно, но только в основной прием пищи (завтрак, обед или ужин). И главное - набрать норму жиров и белков. Из жиров и белков организм синтезирует необходимые гормоны, а вышеперечисленные продукты нельзя, т.к. они провоцируют выброс большого количества инсулина... Сначала было очень тяжело без перекусов, считала часы до обеда, потом до ужина, потом голодная ложилась спать... Сейчас привыкла) ну а без двух литров воды в день вообще не могу! Но я думаю, еще витамин Д сильно помог. Он ведь влияет на работу яичников

Спасибо большое!) соберусь с силами и попробую после праздников такую диету)

Однако 4 врача, которых я сменила за последние 3 года, ставили СПКЯ. ЛГ был понижен только один раз, до этого всегда был на верхней границе нормы (при ФСГ на нижней границе), так что могла быть и ошибка лаборатории, а у меня такое уже было с анализами. Повышенный тестостерон, а он у меня был повышен с 17 лет, увеличенные размеры яичников, утолщение капсулы яичников, множество фолликулов - всё это у меня было. Также и косвенные признаки в виде гирсутизма, мастопатии, высыпаний на лице. Это является достаточным поводом для постановки СПКЯ. Инсулинорезистентность является частой, но не обязательной причиной поликистоза.

 

СПКЯ можно точно установить только с помощью биопсии. А клиническая картина может быть очень разной. У меня этот диагноз предположили по слегка увеличенным на УЗИ мультифолликулярным яичникам при нерегулярных месячных и редко происходящей овуляции. Больше не было абсолютно никаких симптомов. И гормоны всегда были в норме. Много лет периодически сдавала в разных лабораториях. На лапароскопии взяли биопсию яичника и диагноз подтвердился.

СПКЯ можно точно установить только с помощью биопсии. А клиническая картина может быть очень разной. У меня этот диагноз предположили по слегка увеличенным на УЗИ мультифолликулярным яичникам при нерегулярных месячных и редко происходящей овуляции. Больше не было абсолютно никаких симптомов. И гормоны всегда были в норме. Много лет периодически сдавала в разных лабораториях. На лапароскопии взяли биопсию яичника и диагноз подтвердился.

ну я бы не пошла на лапароскопию ради 100%-ного определения диагноза... Именно для себя в этом смысла не вижу. Для меня главное - устранить причину нарушения цикла

Мне помогла только операция, не помогли даже КОК. Гигантские яичники, толстенная капсула.

Мне помогла только операция, не помогли даже КОК. Гигантские яичники, толстенная капсула.

Я тоже пила по назначениям врачей КОК в общей сложности два года. После них стало только хуже. Также не помогло лечение глюкофаж+циклодинон+метипред. Дальше был вариант подключать дюфастон, делать лапароскопию, но меня такие варианты не устраивали.

Рада, что вам операция помогла!

Хочу добавить, что врач консультировал меня онлайн, т.к. мы с ним из разных городов

Я тоже пила по назначениям врачей КОК в общей сложности два года. После них стало только хуже. Также не помогло лечение глюкофаж+циклодинон+метипред. Дальше был вариант подключать дюфастон, делать лапароскопию, но меня такие варианты не устраивали.Рада, что вам операция помогла!

Спасибо)) для меня это был единственный выход, из-за толстой капсулы яйцеклетка не могла выйти. Потом стимуляция, куча гормонов, и когда уже опустились руки после пролетов и мы наконец-то увидели долгожданные//

Вы большая молодец! А подскажите, пожалуйста, как вы связались с врачом? Поделитесь контактами

Вы большая молодец! А подскажите, пожалуйста, как вы связались с врачом? Поделитесь контактами

ответила личным сообщением

choko_ladka,

отлично, что у вас такие хорошие результаты получились только на диете. Так держать! Скоро и овуляция своя появится.

Но диета-то у вас как раз таки против инсулинорезистентности.

А метформин не помог, так как диету, скорее всего, не держали, а то и пили вместе с метипредом, а метипред только ухудшает инсулинорезистентность.

choko_ladka,отлично, что у вас такие хорошие результаты получились только на диете. Так держать! Скоро и овуляция своя появится.Но диета-то у вас как раз таки против инсулинорезистентности.А метформин не помог, так как диету, скорее всего, не держали, а то и пили вместе с метипредом, а метипред только ухудшает инсулинорезистентность.

Результаты не только на диете, я также повышала витамин Д и приводила (до сих пор привожу) в норму ЛПВП и ЛПНП с помощью омега 3, стараюсь сделать уровень триглицеридов еще ниже. Диету держала и при приеме метформина, сладкое ела тогда 1 раз в неделю. Но инсулинорезистентности у меня нет.

И спасибо за поддержку!)

А можно мне тоже контакты врача ?)

А можно мне тоже контакты врача ?)

отправила)

Результаты не только на диете, я также повышала витамин Д и приводила (до сих пор привожу) в норму ЛПВП и ЛПНП с помощью омега 3, стараюсь сделать уровень триглицеридов еще ниже. Диету держала и при приеме метформина, сладкое ела тогда 1 раз в неделю. Но инсулинорезистентности у меня нет.И спасибо за поддержку!)

А интересно, когда принимали метформин, диету держали такую же строгую, как вам расписал врач?

 

Если что, я не зловредная, мне просто интересно изучать механизмы СПКЯ, кому что помогло и почему, хотя бы и с чисто дилетантской точки зрения)))

А интересно, когда принимали метформин, диету держали такую же строгую, как вам расписал врач?Если что, я не зловредная, мне просто интересно изучать механизмы СПКЯ, кому что помогло и почему, хотя бы и с чисто дилетантской точки зрения)))

да, я также питалась 3 раза в день, также не ела сладкое, но была поблажка в виде пары долек горького шоколада раз в неделю)) единственное, что ела из ныне запрещенного - бананы и виноград, т.к. не знала, что их нельзя. Ну и не считала ккал, белки и жиры, опять же по незнанию, но белка всегда ела достаточно, т.к. когда сдавала анализы, он у меня был в норме. Вообще, когда мне гинеколог назначал глюкофаж, я его спросила про диету, он сказал "ну у вас же нет проблем с лишним весом (мой вес 49 кг), можете питаться как обычно", поэтому питание строила на основе того, что сама знаю.

У врача-эндокринолога, который мне помог, много статей полезных на тему того, что и как влияет на гормоны, яичники, цикл и т.д., даже просто его статьи очень помогают)

И мне контакты врача пожалуйста))