У меня дома смарт трейнер стоит. Wahoo kickr. Но это немного другая тема.. там с настоящего шоссейного велика снимается заднее колесо, присабачивается к тренажёру и получается клёвая имитация катания на веле. Все это дело можно объединить с приложением Zwift - ты катишься, а на экране виртуальная реальность, как будто едешь по настоящей трассе, с подъёмами и спусками. Крутая забористая штука. Я сейчас на втором триместре планирую чуть чаще вкручивать на невысоком пульсе. Кровь погонять и для общего тонуса. А так, имхо, для мышц кора вне беременности - упражнения на коврике. Планка, подъем ног 90° и т.п.

про смарт тренер почитаю, спасибо!

По опыту своему и своих знакомых - не тратьте деньги впустую. Потому как приобретаете потенциальную вешалку для одежды, он же склад для стираного белья, он же полотенцесушитель. Только тренажерка, только хардкор. Желательно, с тренером-садистом)

Согласна с Вами абсолютно. Но пока до фитнеса дойду, стану колобочком)

Мой опыт .Очень быстро набрала вес понеслись все возможные диеты,но результат был временным и не хватало силы воли сидеть на диетах.Купила орбитрек эллиптический тренажёр,занималась по 15 мин утром и 15 мин вечером ,через недельку уже по 30 мин утром и вечером добавляя нагрузку.В итоге я похудела за месяц на 7 кг. Но он мне очень быстро надоел,спустя месяц он начал весь скрипеть.И смазывала и подтягивала я его,помогало на 10 мин.В итоге он превратился в вешалку. Вес вернулся.Стоял пылился пока я его не отдала и не жалею.Дело в том,что на таком тренажёре работают только ноги а руки так себе туда-сюда) В прошлом году начала гулять в парке в ускоренном темпе ходить по часу . Через месяц перешла на лёгкий бег по утрам по 5 км И вот результат - 16 кг за 4 мес и в объёмах хорошо ушло и вес не вернулся за зиму .А по поводу антицеллюлитного массажа ,мне говорила сама массажистка ,что НИКАКОЙ антицеллюлитный массаж не поможет ,если вы будите кушать вредную пищу.

да, с вредной пищей ничего не поможет, тут хоть обмассируйся(

Орбитрек,однозначно.С появлением детей спорт зал не получается,взяла в аренду электромагнитный орбитрек с шагом 42.Очень удобно он сам выставляет нагрузку,смотрю иному,кручу педали,за месяц минус 3 кг.Теперь мы купили орбитрек.Если не знаете ,что брать возьмите сначала в аренду.

спасибо!

у меня был элипсоид, я очень была им довольна, и спина перестала болеть .и ноги и попа схуднули..но как забеременела пришлось продать ,а теперь после родов и ставить его некуда(((( а так бы купила его снова

у нас есть куда поставить))) спасибо за мнение!

Эллиптический вроде более щадящий для колен, но.... Какая разница что будет стоять в углу и собирать навешенные на него шмотки?)))

))))))))))) я надеюсь, что он все-таки вешалкой не будет)

поделитесь инфой,как делаете антицел.массаж)извините,что не по теме))

я не сама делаю, у массажиста)

Меня устраивает велотренажер)Есть ещё парочка, но я ими почти не пользуюсь.Кроме тренажера - плаванье и бег, но менее регулярно. Зимой - лыжи.

согласна, чем больше движения, тем лучше