Инозитол
Привет, девочки! Нашла я на просторах интернета упоминание про инозитол. Собрала всю найденную информацию и вот что получилось.
Витаминоподобное вещество. Ранее назывался витаминовом В-8, до того как было установлено, что он вырабатывается организмом человека примерно в 3/4 от необходимого количества.
В семействе инозитов естьдевять соединений, которые почти идентичны. Это означает, что если организм испытывает недостаток в какой то форме инозита, он может преобразовать одно из имеющихся соединений в другое, недостающее. Из девяти форм инозитола, более изучены были Мио (myo) и d-chiro-inositol (DCI), именно они и показали хорошие результаты у женщин с СПКЯ.
Сочетание D-хиро-инозитола с Мио-инозитолом повышает эффективность при терапии поликистоза.
Так же для усиления эффективности инозитол часто сочетают с фолиевой кислотой.
Лучшим пищевым источником является масло из семян кунжута. Так же естественным источником являются фрукты (осебенно дыни и апельсины), бобовые, цельные зерна и орехи. Но с пищей поступает значительно меньше инозитола, чем требуется для терапевтического эффекта.
Общие свойства инозитола:
- способствует улучшению концентрации внимания и памяти
- обладает седативными свойствами, оказывая нормализующее влияние на состояние нервной системы и даже улучшает качество сна
- предотвращает образование тромбов, развитие атеросклероза и ожирения
- способствует эластичности стенок артерий
- нормализует работу яичников и улучшает качество яйцеклеток, повышает фертильность
- положительно влияет на зрение и предотвращает болезни глаз
Инозитол считается "витамином юности". Без инозитола плохо работают мозг, печень, поджелудочная железа, почки и щитовидная железа. Инозитол участвует в регуляции жирового обмена.
Кофе, чай, никотин и алкоголь разрушают инозитол. Если человек употребляет много кофе и чая, то ему необходимо большее поступление инозитола.
Преимущества инозитола при СПКЯ:
- увеличение прогестерона
- увеличение ГСПГ (глобулин связывающий половые гормоны), который делает свободный тестостерон в крови менее активным
- снижение уровня тестостерона
- повышение чувствительности к инсулину
- снижение лютеинизирующего гормона (ЛГ)
- индуцированная потеря веса
Мио-инозитол помогает бороться с бесплодием. В ходе исследований было обнаружено, что инозитол:
- восстанавливает менструальный цикл
- восстанавливает и нормализует овуляторную активность и фертильность
- улучшает качество яйцеклеток и кэфециент беременности у женщин с неудавшимся ЭКО
- повышает шансы на беременность у женщин с поликистозом.
Что интересно инозитол практически не имеет побочных эффектов, только при больших дозах для лечения нервных заболеваний.
Консультация с врачом необходима перед приемом. Может снизить сахар в крови, особенно при сочетании с препаратами для снижения сахара.
Получается прямо действительно волшебная таблетка и естественно хочется попробовать, ведь мы пытаемся сделать все возможное и не возможное что бы долгожданная беременность наступила. Девочки, а расскажите пожалуйста реальные отзывы, может кто то пробовал? Может кому то помог, а кому то наоборот?
- 2
23 комментария
Рекомендованные комментарии