На сколько я знаю Шалфей пьют в первую фазу (чтобы фолликулы расли хорошо), а боровая матка (травка такая)">БМ во вторую фазу.

Привет! Я заваривала шалфей и пила по 1/3 стакана 3 раза в день в первую фазу с 5 ДЦ до самой О., затем после О. примерно недели две боровая матка (травка такая)">БМ или чуть меньше - короче, до момента, как М. начинались (как заваривать травы, написано на упаковке). Ещё знаю, некоторые девочки принимают капли (спиртовую настойку, но я не пробовала.) Затем на М. перерыв, и повтор курса трав.

Шалфен-эстроген, боровая матка (травка такая)">БМ-прогестирол

на мой взгляд тебе не нужно пить шалфей. Он может сбить весь цикл, его показано пить, если у тебя пониженные (ниже середины нормы), особенно если это сопровождается повышенным значением мужских гормонов. У тебя вряд ли проблемы с эстрадиолом, потому как,по графику у тебя нормальные значения температуры первой фазы. При пониженном эстрадиоле, бт в первой фазе повышена, много значений выше 36.6.
А вообще принимают либо шалфей в первую фазу, а боровая матка (травка такая)">БМ во вторую. Либо в первой и второй БМ.

...если у тебя пониженные(ниже середины нормы) значения эстрадиола...
пропустила)

Я пила боровую матку. Пила его 1 месяц 1 фильтр пакет заливала стаканом кипятка (200 мл) настоять 10-15 мин в теплом месте и принимала 1/2 стакана 2 раза в день во время еды. От воспаления хорошо помогает!!!

Сегодня вычитала в нете как пить шалфей. 1 чайную ложку заварить стаканом кипятка, настоять до остывания и пить по десертной ложке утром и вечером 11 дней подряд после прекращения М.Всего курс 3 месяца.
Сама сегодня купила и с завтрашнего дня собираюсь пить.
Удачи тебе!
Но думаю,что эстрогены у тебя в норме. Может пить только боровая матка (травка такая)">БМ?