C , Е, спеман

С, Е можно и фольку и конечно же кисломолочные продукты

нам врач посоветовала
Спеман, Виардо, фолиевая.

Я своего начала кормить Аевит-ом по 1 к/д до пересдачи. Есть еще темка «Мужской фактор.Боремся вместе!» http://www.babyplan.ru/forums/viewtopic.php?f=5&t=10&st=0&sk=t&sd=a
Удачи!

Я своего кормила вит.С,Е,фолиевая к-та,селен,спеман,поливитамины.Пил красную щетку.За месяц результаты смермограммы значительно улучшились.Сейчас приготовила еще такую смесь:алое 100г(предварительно подержать 2-3 дня в холодильнике),куруга 200г,финики 200г,инжир 200г,изюм 200г,грецкие орехи 200г,мед200г.

всем спасибо!

Есть еще такие капсулки гомеопатические "Пепонен" на основе семян тыквы. Мой пил 3 месяца + "Спеман" еще. Пчелиную пергу оч. хорошо, витамин С в больших дозах - не менее 500 в день (если желудок здоровый).

... а вспомнила еще: "Апилак" - таблеточки такие на основе пчелиного маточкового молочка.