В водичку с лимончиком я добавляю еще чайную ложку меда.....
Очень полезно если нет алергии....
А еще мне помоагал отпуск на море.....Каждый год...
Как только пропускаю....то сразу зиму болею....
Так что на море....Море солнце и вода наши лучшие друзья.....
Если можешь потусуйся там с квартал....
Здоровья!!!!

Весной авитоминоз распространен. В результате снижается сопротивляемость к простудным заболеваниям.
Если собираешься беременеть, возьми любой комплекс витаминов для беременных и начинай пить. Многие врачи рекомендуют начинать прием еще до начала планирования.

Море, море.. Да я сама-то родом из Сочи, мотаюсь туда 4 раза в год, и летом тоже.. Но что-то не помогает.. А мёд это вообще песня.. ) Присоветовали мне для заживления эррозии тампоны с мёдом туда ставить. Поставила пару раз, так у меня там всё так зверско раздулось, что ходить не могла. Сразу и бросила, конечно.. А внутрь мед вроде ничего идет, только не люблю я его - в детстве перекормили..(

Витаминчики я пью уже 4 месяца подряд: Сначала Витрум Пренетал пропила, потом попробовала курс Мульти-Табса, сейчас пью Элевит..

Еще говорят зеленый чай очень полезен для иммунитета

Надо обязательно пить что-то типа бифидумбактерина, иммунитет сильно зависит от "кишков". Можно заквашивать молоко бифидумбактерином, только тем, что в бутылочках пеницилиновых продается. Заквашивать надо долго (иногда уходит до двух суток) в холодном месте (холодильник) прокипеченое от других бактерий молоко. выливаешь в остуженное молоко разведенный бифидумбактерин, держишь пару часов просто в комнатной температуре, а потом убираешь в холодильник. Тода получается очень нежный бифидок. Вкусно, полезно, а главное Стоооолько живых бифидумбактерий нахаляву))))) Может, кто другой рецепт подскажет, но я так приноровилась
А координально может помочь вот эта штука -

. Я давно хотела, но не могла найти. Летом прошла на курорте. Болеть стала раза в три меньше. Врач сказал, что хорошо бы сезонно весной и осенью прохожить по 10 сеансов.

Вот супер средство тебе, сама всю жизнь болею постоянно, да еще и с детьми работаю. Мне мой гинеколог посоветовала после ЗБ перед планированием новой, помогло абсолютно точно
Покупаешь ампулы циклоферона и колешь в попу по схеме:
1день-2день-4день-6день-8день-11день-14день-17день-20день и 23 день. Через пару месяцев можешь повторить, это и для иммунитета хорошо, и если, ты страдаешь герпесом. Противопоказаний там особых нет. Крепкого здоровья!

спасибо, девчонки! попробую зеленый чай. Ola-a, аппарат классный, жаль, что он в Чувашской республике.. Попробую аналоги поискать в Москве. А бифидумбактерин в аптеках продается?

natasha1, а как он на возможной беременности может отразиться? я просто планирующая..

мне Наринэ помогал - лечила кишечник и случайно заметила что и горло прошло (у меня тонзиллит хр.). Он есть в виде таблеток(можно так глотать), порошков (для приготовления кефира дома) и в виде готового кефира (на самом деле это я его так называю, он такой... кисло-горький, концентрированный). Мне лучше всего пошел уже готовый, жидкий. Удачи.

При планировании можно))) я сама недавно была такая)))

а вот когда уже беременная-не рекомендуют. Начни в первый день М,иммунитет повысишь и на возможную Б не повлияет

Аппарат не только в чувашской республике, они есть по всей Росси, просто надо на них пролезть. Как правило ими снабжают всякие госптиали ветеранов и детские больницы, то есть там где сильно надо. Надо просто повысправшивать. Еще его онколигии раньше закупали. Он давно используется. Мне врач на курорте говорил, что раньше на нем космонавтов тренировали))), а потом на поток поставли. Уж в Москве-то он точно есть, если у нас в Иркутске их аж целых два, правда не прорвешься на них и я на Алтай ездила (там, кстати их и выпускают и на всех курортах используют).

Отличные советы! Я хочу подсказать из своего опыта, после язвы 12-перстной кишки упал имунитет, пью для желудка ложку меда развожу в теплой воде и утром натощак. Поднялся имунитет. Но пить надо долго, минимум 2 месяца. Попить аппилак (маточное молочко) можно, пергу пожевать.
Колоть еще можно имунофан. Тоже хорошо поднимает имунитет.
Обязательно чищу зубы 2 раза в день, и полоскаю горло и зубы "Лесным бальзамом" - меньше стала болеть (сразу гасится инфекция)

грецкий орех, курага, чернослив, изюм, где-то по стакану всего, лимон или два с кожурой - через мясорубку (я рублю в комбайне), добавить пару (я кладу больше, т.к. сладкое люблю и медом не брезгую) ложек меда, перемешать все хорошенько. положить в стеклянную банку и зранить в холодильнике. кушать пару раз в день по столовой ложке.
рецепт приблизителььный. где-то на нашем форуме есть более четкий. один раз добавляла инжир, буквально несаколько плодов.
осенью и весной мне покзалось нам эта штука помогла не заболеть несколько раз.
будь здорова!
з.ы. шиповник (отвар, настой, в сиропе) и киви, как прилично содержащие витамин С тоже очень полезно.

**Elteza**, ты никогда не сдавала анализ на вирусы ВПЧ ( вирус паппиломы человека) и ЦМВ( цитомегаловирус)б оба в ДНК и очень распространенные сейчас. почему спрашиваю, да помтомучто у самой обнаружиди когда в москву переехала жить, до этого 2 раза за 24 года в больнице лежала, после иммунитета нет совсем, и кистьу удаляли, и миндалдины уже удалили, и все равно горло горло, чиститы в холодное время, даже поджелудочная беспокоила ( это от миндалин).
Я все пишу к тому, что если причина низкогго иммунитета будет найдена то и лечить ее будут соответсвенно.
Коенчно, правльный образ жизни, море не менее 2 раза в год, народные средства это все плюс! удачи