Главное в одно и то же время.У меня в 6.00ч замеряю, приходится просыпаться с мужем, замеряю, сплю дальше, или не сплю, в выходные тоже тихонечко ставлю будильник (хотя и без него посыпаюсь).Иногда посыпаюсь в 5.00ч меряю, лежу дальше, мерю в 6.00ч.Иногда есть разница в 0,1 градус иногда темпа та же.

ой, КАИ, спасибо, что ответила!!!
Просто я всю первую фазу мерила в одно время подобрала себе как будет удобнее. А теперь приходиться раньше вставать!
Я правильно поняла, ты советуешь: проснуться, вставить утрик, и лежать до измерения БТ (базальная температура)?

На сколько раньше? каждый час изменяется чаще 0,1 (редко 0,2 градуса).

Пока,наверное, да, а если надо в след цикле ставить утрик, то лучше мерить БТ (базальная температура) до утрика.Лучше для контроля разницы мерить до утрика и в то время в какое ты привыкла.Увидишь есть ли разница как раз.Я поэтому и мерю, если проснусь в 5.00ч, то в 5.00ч, лежу а потом контрольный заход в 6.00.

КАИ, спасибо попробую.
Avgysta khb & X007, сегодня на час раньше. Просто меня БТ (базальная температура) очень за беспокоила сегодняшняя.

Я не понимаю, а в чем проблема то. Просунулась, измерила БТ (базальная температура). А потом пей утрик.

Ой, извини, невнимательно почитала, ты вагинально ставишь. А нельзя утром пить, а вечером вагинально?

очень много всего принимаю (табл.), не хочется еще так нагружать. Потом вагинально говорят больше действие.

Сначала меряешь температура, а потом ставишь. 0,1 градус погоды не сделают, слегка может смажет картину второй фазы - разница температур меньше.