Я хожу, настроение повышается и от дурацких мыслей отвлекаешься )))

Я тоже хожу в 1 фазе можно попрыгать побегать , а во 2 я больше на йогу или пилатес

Если бы "растрясешь" так влияло, абортов бы не было в мире вообще. Классно же. Не нужна тебе б - пошел в спорт зал и всех делов то))

Ой! меня тожеэтот вопрос очень волнует! я минимум 3 раза хожу и причем в основном на силовые тренировки, и на пресс. Особенно сейчас, лето на носу, пропускать совсем не хочется, опять же пресс потом при беременности , а точнее при родах пригодится. но я себя вроде бы успокоила, тем, чтопервые 2 недели (грубо говоря 2 фаза период ожидания), там еще одни гормоны, микроскопические клеточки, мне кажется внешние нагрузки физические не могут на это повлиять.... А с первых дней задержки уже можно и скорректировать свои спортивные привычки.

Лепесточек, так ето когда уже знаешь что у тебя Б, а когда не знаешь еще толком, но надеешься? Или ты имеешь ввиду чему быть того не миновать?

Я занимаюсь уже 4-ый год, но я занимаюсь шейпингом, аэробикой, бросать не собираюсь, мне ажется это вряд ли навредит.

Конечно, чему быть, того не миновать. Могу добавить, что если ты занимаешься хотя бы полгода регулярно, то вообще не стоит переживать. Бросать резко точно так же может навредить, как если ты никогда не занималась, а потом вдруг серьезную нагрузку себе дала. Спорт полезная вешь при сидячей работе. Разминаешь затекшие суставы, кровь приливает к клеточкам организма, к сердцу и т. д. Клеточки хорошо питаются, к ним поступает все что нужно.. кислород там... и т. д. - здоровее будут. А застойные дела могут быть не менее вредны при планировании, чем неимоверные нагрузки. Я, кстати, не думаю, что ты, занимаясь два раза в неделю, даешь себе там нагрузку, как спортсмены перед олимпиадой... В общем, главное чтоб в удовольствие это было.
Организм не дурак, он просигналит чего делать не стоит, а чего можно.

эту зиму начала заниматься сноубордингом, катались по 6 часов 2 раза в неделю, нагрузка большая, через пару месяцев у меня перестали быть болезненные месячные...с начало меня это удивило, а потом наступила долгожданная Б. Так что мое мнение спорт нужен в количестве, которое тебе подходит =) Удачи и апчхи на тебя и хочушек

спасибо девченки, я тоже так думаю. поетому сегодня же в спорт зал не буду бросать!

ХОЧУШЕСТВО))))))))D Какое забавное и точно слово! Спорт в разумных количествах никогда не вредил организму!!!

"поетому сегодня же в спорт зал не буду бросать!"
- Без фанатизма только