Переводы. Урок 7.

Запись опубликована Dataka 15 июня 2009

619 просмотров

Подписчики 0

Урок 7

Все о базальной температуре тела (БТТ или БТ (базальная температура))

Цели урока:

Понять роль графиков БT
Узнать, как использовать БТ для определения овуляции

Основные моменты в этом уроке:

БТ - ваша температура тела в состоянии покоя.
БТ возрастает после овуляции, это объясняется увеличением прогестерона (он освобождается из желтого тела после овуляции).
Овуляция может быть обнаружена на графике БТ за день до того как температура начнет подниматься.
После овуляции график становится двухфазовым (после низких температур следуют высокие).
БТ после О остается в диапазоне высоких температур до начала следующего цикла.
БТ остается высокой, если есть беременность.

Подробнее ...

После овуляции желтое тело (остатки фолликула, из которого во время овуляции вышла яйцеклетка) производит гормон (прогестерон), увеличивающий температуру. Основной функцией прогестерона в лютеальной фазе заключается в том, чтобы вызвать изменения которые подготовят подкладку в матке для имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Поскольку прогестерон выделяется в больших количествах только после овуляции, то и определить овуляцию можно только на следующие сутки, когда поднимется БТ.

Низкие температуры наблюдаются до овуляции, а высокие после овуляции.

БТ - ваша температура тела в состоянии покоя. Измеряется она в первой половине дня после (по крайней мере) 3-х часового сна, прежде чем встать с кровати.

Овуляция, как правило, происходит в последний день более низких температур.

Повышение БТ - это единственный знак который может подтвердить, что овуляция на самом деле произошла. Все остальные признаки могут только рассказать о скором приближении овуляции.

Повышение БТ происходит, как правило, примерно более чем на 0,4 градуса Фаренгейта или 0,2 градуса по Цельсию, однако рост может быть незначительным, примерно 0,2 градуса Фаренгейта или 0,1 градуса по Цельсию. Фактическая температура важна для определения начала высокого уровня температур. Точно говорить о том, что овуляция произошла, возможно лишь после устойчевого роста температуры (по крайней мере в течении трех дней).

Если беременности нет, БТ остается повышенной на 10-16 дней, до тех пор, пока желтое тело не погибнет. В этот момент резко снижается уровень прогестерона и начинается новый цикл.

Хотя графики БТ могут помочь определить или подтвердить овуляцию, важно учитывать этот признак в сочетании с другими признаками, в особенности с ЦЖ. Наблюдая за несколькими признаками, у вас есть возможность провести перекрестную проверку в том случае, если один из признаков двусмысленный или не точен в результате воздействия различных факторов.

Метод определения О по графикам БТ становится эффективным только после некоторого количества уже голотвых графиков, они позволят вам прогнозировать дату будующей овуляции.

Измерение БТ и наблюдение за ЦЖ помогут вам провести ПА в наиболее блогаприятные моменты. Вы также уменьшите нервное напряжение к концу цикла, поскольку вы будете точно знать о том, что у вас задержка и когда следует делать тест на беременность.

Перевод урока с fertilityfriend.com