Меня тоже тревожит этот вопрос непонятно иногда я в 7-30 встаю иногда сплю до 9-10 часов будильник ставлю в выходные дни измеряю и в 7-30 и в допустим в 9-30 так в первой фазе у меня практически всегда такая же БТ (базальная температура) не зависит от времени, а во второй чем позже встанешь тем БТ выше(((

БТ (базальная температура) нужно строго измерять на протяжении всего цикла в одно и то же время, максимум разбег может быть на 30 минут.И ещё до момента измерения спокойный сон должен быть не менне 6 часов.Если вы хотите поменять время измерения, допустим мерить не в 9 а в 5, то нужно дождаться следующего цикла, а этот обязательно домерить как начали, иначе она не информативна будет.

Даа, и меня это беспокоило, сплю сколько хочется могу до 8, могу до 10. И ложилась до Б по разному, иногда вообще спала по 2 часа... Нууу, режим настроить было невозможно, решила лучше мерить температурку как попало, чем вообще не мерить...И что вы думаете девочки, график получился вполне вменяемый ))

Девочки, а вечерняя БТ (базальная температура) от утренней отличается, да? А почему?

Многие врачи вообще категорично считают, что БТ (базальная температура) измерять нужно в 7.00 максимум, а чем раньше, тем лучше.