Я решила: буду пока делать то, что в моих силах. Всегда ведь можно что-то сделать.

С сегодняшнего дня каждое утро пью Актимель, на завтрак - обязательно йогурт. Моя микрофлора мне за это спасибо скажет. В течение дня не менее 5 порций фруктов и овощей (любых, кроме картошки - она не в счет). В течение дня - злаки (ржаная лепешка, хлебцы) - в них полезная клетчатка, по возможности рыба или морепродукты (йод) хотя бы через день.

На следующей неделе буду сидеть дома после операции на глаз - никакого компьютера. Использую это время для похода к стоматологу, гинекологу, досдам оставшиеся анализы. Продолжаю пить Витрум Пренатал Форте.

А с 20 января будем очень-очень стараться!