Привет Beloshka! Первая фазаначинается с первого дня цикла до овуляции. Вторая- сразу после овуляции.да, пей витамины с первого дня цикла.как определить, началась ли овуляция - смотри на график или тестики делай) температура во второй фазе повышается ( из-за гормона пронестерона), вот так и узнаешь)

Паулина, спасибо тебе!

Belochka, а как их тебе прописали пить и для чего?

А мне прописали с 3 по 13 день цикла витамин А и фоливую. потом 3 дня перерыв. С 16 по 25 день витамин Е и С. Это наверно для нормального цикла в 28 дней. А у меня цикл 35 и больше. Вот и не знаю, как пить. Наверно по фазам.