Ниже представляю одну из популярных схем, которую врачи назначат девушкам готовящеся к ЭКО, чтобы значительно улучшить КАЧЕСТВО яйцеклеток и эндометрия:

За 3 месяца до зачатия надо принимать :

1. Фолиевая кислота (100 мкг) по 2 таб х 2 раза в день = 400мкг

2. Витамин Е (100 мг) по 1 капс х 2 раза в день

3. рыбий жир (500 мг) по 1 капс х 3 раза в день

4. поливитамины для беременных - Pregnacare (Прегнакеа) по 1 таб вдень. В них находится 400мкг Фольки, по последним нормам минимум800мкг, поєтому добавляем. Также в них витамин А представленисключительно в виде Бетакаротина, тоесть абсолютно безопасная формапри полном отсутсвии вредного Ретинола.

Итак рассмотрим поближе пункт №3 – Рыбий жир:

1. В нем содержится большое колличество ретинола ((( которого всетут боятся. Вот цитата из статьи: "В качестве источника безвреднойформы витамина А врачи рекомендуют овощи и фрукты, содержащиебета-каротин, нужный плоду и не вызывающий нарушений в его развитии.Источники витамина:

Ретинол содержится в продуктах животного происхождения (рыбийжир, жир молока, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яичный желток,жир печени и жир других органов - сердца, мозга).

Бета-каротин содержится в желто-красных, зеленых овощах и фруктах(рябина, абрикосы, шиповник, черная смородина, облепиха, желтая тыква,арбуз, красный перец, шпинат, капуста, ботва сельдерея, петрушка,укроп, кресс-салат, морковь, щавель, зеленый лук, зеленый перец,крапива, одуванчик, клевер)."

2. Рыбий жир сильно разжижает кровь, там это даже указано какпредостережение и при длительном приеме (кажется более месяца) надо всевремя кровь на свертываемость проверять. Так вот необходимый намвитамин Е тоже разжижает кровь, и принимая рыбий жир и витамин Е вместеи в таких кол-вах можно наделать делов! Завышеная свертываемость кровиНЕХОРОШО т.к. дает сильную угрозу. НО заниженная ведет к куче другихпроблем, включая внутрение кровоизлияния! Вообщем на то норма и нужна.

3. Рыбий жир в этой схеме назначают исключительно, из-за входящего в его состав Омега-3.

Внимание вопрос? Зачем пить рыбий жир,который имеет столько ограничений, когда в Льняном Масле Омега-3 в 2раза больше, чем в рыбьем жире, кроме того в самой безвредной,безопасной форме? Льняное масло также содержит достаточное колличество витамина Е, так,что дополнителько к комплексу «Прегнакеа» его пить не нужно!

Итак новый вариант схемы для улучшения качества яйцеклетки и эндометрия выглядит так:

Схема№1

1. Фолиевая кислота (100 мкг) по 2 таб х 2 раза в день = 400мкг

2. Льняное масло от 2 столовых ложек в день, в салат БЕЗ термической обработки

3. поливитамины для беременных - Pregnacare (Прегнакеа) по 1 таб в день.

Схема№2 (для тех у кого есть аллергия на какие-то виды витамин, им противопоканы витаминные КОМПЛЕКСЫ)

1. Фолиевая кислота (100 мкг) по 2 таб х 4 раза в день = 800мкг/ или 1таб по 1мг

2. Витамин Е (100 мг) по 1 капс х 1 раз в день

2. Льняное масло от 2 столовых ложек в день, в салат БЕЗ термической обработки