У меня папа на ней сидел. Результат конечно хороший, но это чревато... Болезни внутренних органов начинаются при КД. Кажется селезенка оч сильно страдает.

Помогает очень хорошо и довольно быстро, вот только лично мне было трудно сидеть на этой диете, постоянно хотелось хлеба и фруктов!

Я конечно не на кремлевской диете сидела, а на низкоуглеводной. У меня после нее началась мочекаменная болезнь почек. Если хочешь похудеть, просто сократи размер порций, ешь как можно меньще мучного и хлеба, а главное не ешь после 18 часов

знаю только, что больше двух недель ее придерживаться нельзя, поскольку можно посадить печень. но эфеект есть.
я бы выбрала более сбалансированную диету. все-таки, здоровье дороже

У меня муж - мясо-рыбоед! Причём желательно без гарнира, т.ч. я вынужденно сижу, практически, на кремлёвской диете. Как результат - рост 176см вес 56 кГ. Преобладает у нас в меню белковая пища, но на работе подъедаю, конечно,но! совсем не ем сладкого и мучного.

Хочешь посадить печень и почки - сядь на КД.
По-моему, Славная и Друлик в твоем же блоге от 04.09 дали вполне дельные рекомендации. Этого вполне достаточно. Пощади свой обмен веществ.

Что такое КД? это всего навсего, по правилам, 40 грамм углеводов в день. Если не ошибаюсь, то в огурцах, помидорах, баклажанах, количество углеводов около 5 грамм/100 гр. Значит вполне можно съесть 800гр салата в день + какое-нибудь мяско, рыбу или сыр (творог). Этого вполне достаточно что бы хорошо себя чувствовать и избежать всяких болячек печени и почек!!! Просто нужно с умом подходить к любой диете. Я например периодически просто исключаю мучное, крупы и сладкое - эффект тот же. А еще очень люблю курицу с грибами и луком под сыром с сухим вином - это тоже входит в рамки КД...ммм...

эта диета очень вредна для здоровья. я уже писала девочкам что сама похудела на27 кг за 4 месяца путем подсчета калорий. набери в инете "худеем вместе". эта диета( ее и диетой то трудно назвать кушаешь все и при этом худеешь)в сутки 1200 ккл. заинтересует пиши в личку-расскажу подробнее

эта диета садит полностью углеводный обмен. потом от риса или овощей толстеть будешь. углеводы с этих продуктов сразу в жир запасаться будут, ведь организм не сможет их переварить. последствия- сахарный диабет 2 типа и таблетки-таблетки! Лучше послушайся совета Олли и просто считай каллории. Мне очень нравится в этом плане сайт Диета Онлайн. Сама за 1,5 месяца сбросила 12 кг, причем и тортики себе позволяю и прочие вкусняшки! Так что не воспринимай все наши комменты в штыки, а задумайся о своем здоровье, нам как-никак ещё деток всем выносить и родить здоровеньких нужно! Удачи!

Да уж, поосле кремлёвской диеты один путь - в МАВЗОЛЕЙ!!!

А я сама себе диету выдумала. Кушала на ужин картофель в мундире с солеными огурцами, в обед снежок либо кефир или йогурт. Результат за 4 месяца - 11 кг. Да еще вечерами я на скакалке скакала.

Очень эффективная. Я 4 года назад сбросила 11 кг, до сих пор в одном весе, хотя уже в принципе не отказываю себе ни в чем, но в меру. И надо вес контролировать. Чуть поправилась, ограничь себя на недельку.

мне болше диета Протасова нравится за 3 месяца -10 кг