Я сама постоянно этим занимаюсь. Или на кефире или на каше овсянной разгружаюсь. Мне кажется это не вредно, ведь излишний вес ещё хуже сказывается на гормональном фоне, это скажет любой эндокринолог. А ещё лучше здоровое питание и физическая нагрузка - это медленно но верно приведёт здоровье в хорошее состояние.

К голоданию отношусь плохо, а разгрузочные дни (например 1 раз в неделю на кефире) это нормально.

У меня задерживается овуляция в связи с голоданием-вот так!!!у всех конечно по разному,но резко худеть-точно не советую.

Ого, овулька задерживается...

голодать вредно, ограничивать себя - полезно. но и лишний вес ни к чему, может посоветоваться с гинекологом- эндокринологом?

диета ,а особенно строгая сильно влияет на все половые функции.Овуляция сдвигается,сексуальное влечение падает,а при длительной жесткой диете,возможны длительные задержки менструации..Можете просто ограничить себя в колличестве употребляемой пищи,ужин заменить стаканом кефира,в обед ешьте больше овощей ,или устраивайте себе разгрузочный день раз в неделю(на кефире,яблоках,гречке запареной)

Я вообще к диетам не очень отношусь хорошо, голодания, как мне кажется, это не для планюшек. Отказывая себе в чем то обычно портится настроение, поэтому я себе ни в чем не отказываю, не соблюдаю постов и не диетюсь. Но если есть проблемы с весом то наверное разумнее всего наать питаться дробно и занять себя физической нагрузкой.

Резкое похудение, равно как и голодание - это стресс для организма, а стресс конечно же может привести к задержке овуляции и нарушению гормонального фона.

Очень хорошо разгружаться на Молокочае(зел.чай на молоке).Выгоняет лишнюю водичку.У меня за день -1,7 бывало.Не голодно.Кому надо,пишите в личку.А на диетах я все лето сидела,результат -11кг.Лишний жирок согнала,теперь планирую Б.