впервые слышу о такой!

Я сидела -15 кг, носила их лишние после родов 2,5 года!!! Подруга -20 кг послеродовых. Мама -10 кг.

Вот так ещё десятки женщин.

И ничего сложного! Рекомендую

Я, похудела на 5 кг примерно за две недели, потом перестала (причины были). Вес не вернулся

я сейчас на системе, но с нарушениями. тем не менее 3,5 кг уже сброшено. (за месяц) Продолжаю в том же духе ))

Кстати, это не диета! Это образ жизни

у меня на ней - 22кг...

я уже писала, что в сентябре по этой системе похудела на 5 кг, а в октябре забеременела.

я уже писала, что в сентябре по этой системе похудела на 5 кг, а в октябре забеременела.

Девочки, а как сидеть на этой диете? Какие принципы?

Да, это не диета-это образ жизни!!! В те времена, когда решила худеть, я не знала о такой системе, просто сократила употребление сладкого, мучного, были небольшие физические нагрузки по 20 мин(но не каждый день, а когда было желание ими заниматься, к тому же старалась не есть после шести, даже работая в ночные смены). В первые 1-2 года при росте 173см похудела со 102 кг до 85. Уже прошло 8 лет сейчас мой вес 74 кг и он постоянный!
P.S. Девочки! Правы те кто говорит ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!!(это для тех у кого вес сильно превышает норму, а не лишние 2-3 кг) и физические нагрузки не помешают, даже просто пресловутое качание пресса и преседания.