У меня конечно есть лишние кило, и я с удовольствием посиделабы на диете месяц-другой за компанию, но -60- извените от меня ничего не останется! Сколько реально в вас лишнего веса? Прикаком весе вы чувствуете себя комфортно? Мой вес 92, комфортно чувствовала себя при 72-75кг, меньше весить не хочу, и даже 80 меня устроит, при этом весе уже выгляжу отлично и смело одеваю бикини на пляж!

Привет, а что это за система? Скинь ссылку, почитаем!

я бы тоже сначала хотела бы узнать что это такое)))

Очень интересно два блога рядом стоят..одной похудеть..другой вес набрать)))поделитесь друг с другом опытом..Вот мы женщины какие..что одним радость другим горе..удачи вам!!!

lenshik83, а сколько ты весишь?
Stesh, система -60, это не значит, что ты скинешь 60 кг.

60-это много. Мне бы 3-5 кг. скинуть.

А что для этого нужно делать? Давай!

Я не против присоединиться. А то что-то начала я, в последнее время, делать из своего организма "помойную яму"...жру всё подряд, в любое время суток и обычную зарядку забросила. Вес благо не набираю, но чувстую себя как квашня...старым разбитым корытом!

Система -60, это когда до 12 часов всё можно кушать, а после 12 вступают в силу правила... Я подумываю на неё сесть... Но, это своего рода не диета, а образ жизни должен быть такой...
lenshik83, если можно, то скинь мне в личку те самые правила, которые вступают в силу после 12 часов. Может я созрею тебе составить компанию :-)

Привет) Кому интересно, могу по почте скинуть книгу.
lenshik83 я присоединяюсь к тебе