eto zavisit, vo skolko ti obichno meryaesh? esli vsegda v 8 utra, to konechno uchitivay.

Я всегда мерею температуру в 7-00

не важно во сколько ты легла спать,главное измерять в одно время и чтоб длительность сна составляла не менее 6 часов.в твоем случае лучше поставить не учитывать.Только почему у тебя на графике все стоят не учитывать?

А я всегда ложусь в 3 часа ночи или даже позже и меряю в 8 00. Получается всегда сплю 4-5 часов. С температурой, я считаю все нормально. Главное, чтобы был один и тот же режим. Конечно, если ты всегда ложишься в другое время, то это лучше не учитывать.

Девочки спасибо! Пишите ещё, может ещё что не знаю