Сегодня сотрудница вытащила на 8 утра в спортзал. От кровати до фитнес-центра я свято верила, что все это единоразово, что вставать в 6 утра я больше не буду ради этого и потом брести по полутемным улицам, вспоминая теплую подушку.

Но, как обычно, власть меняется и настроение тоже. Итогом бега на беговой дорожке, кручения (или как-там правильно сказать) педалей и активных дерганий на коремате в попытках красиво покачать пресс-  стал абонемент на целый месяц. Вот теперь жду, смогу ли я слезть завтра с кровати или не смогу. Ну это в плане крепатуры.

так вот о чем я вспомнила. Может быть есть какие-то специальные упражнения, помогающие при спайках или поликистозе. все-таки такой раздел, как лечебная физкультура в принципе существует. Я пока в инете ничего не нашла. но руки не складываю... раз уж спорт, значит, по полной!