я с той же проблемой только 2 года до Б мучилась. а сейчас запоры стали сильнее, потому что еще и перильстатика замедлилась. делаю так: беру чернослив с курагой, развариваю их до кашицообразного состояни. потом пью этот компотик целый день. причем надо с утра выпивать компотик с ягодами НАТОЩАК!и потом перед едой то же самое делать.плюс ем киви. и больше овощей. вроде стала раз в 2-3 дня ходить. а так вообще не ходила по дней 5-7. вот это был действительно кошмар. Удачи!

а вы не пробывали специальные таблетки для смягчения стула,врач говорила она безопасные,можно до 6 в день пить...

Может сами сухофрукты и не берут,но их настой очень хорошо действует.Я в первую беременность каждый вечер заливала кипятком несколько ягод чернослива и настаивала,а утром этот компот после завтрака выпивала.И прекратились мои проблемы с запором.

Девочки для беременных единственно разрешенное лекарство от запоров Дюфалак. К нему нет привыкания, он восстанавливает флору и не обезвоживает организм. У меня запоры постоянно и только им спасаюсь. Еще можно Шелуху семян подорожника, не везде есть но в Москве я нашла пару аптек где продается. УДАЧИ))))))

Безопасное средство как для беременных так и для маленьких детишек "нормазе". У меня как раз такая проблема, ни чернослив, ни кефир не помогают. Спасаюсь вот этим "нормазе" и иногда свечи глицериновые.

Маленький совент)))
КЕДРОВЫЕ ОРЕШКИ, они хорошо помогают))

А меня ХУРМА-2 щтучки в день!

Мне гинеколог советовала два препарата Дюфалак и Нормазе, они оба совершенно безопасные при Б.

Ой, моя проблема..))
Терапевт выписала: 1-2 чайных ложки Дюфалака с утра натощак 10 дней подряд.
Дюфалак сладенький, как сироп, пила с удовольствием.
О запорах забыла на месяц, сейчас вот опять буду пить перед родами, чтобы кишечник почистить.

При чем действие у него не как у слабительного, что выпил и сразу на горшок, нет.
Действие очень мягкое, просто размягчает стул, нормализует работу кишечника.
В туалет ходила спокойно и раз в день (до этого тоже по три дня овец считала на унитазе)

Работала одно время психологом на курсах по подготовке к родам. Работала в паре с акушером-гинекологом.
Вот, что она рекомендовала беременным при запорах:
1. стакан кефира на ночь
2.стакан тёплой воды с ложкой мёда утром натощак.
3. на завтрак жидкая каша или свежее яблочное пюре, следующий приём пищи через 2-3 часа. Не употреблять на завтрак чай, кофе, молоко.
4. "Амосовские кашки" - смесь из кураги, изюма, чернослива, фиников, мёда пропустить через мясорубку, добавить распаренное семя льна и домашнее сливочное масло - принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
5. на время отказаться от всего жаренного.
6. иногда запоры возникают из-за отсутствия физической активности - делать регулярно лёгкую гимнастику.
7. делать специальный массаж. на уровне пупка слева и справа на расстоянии двух пальцев есть точки, стимулирующие перистальтику кишечника. массировать их каждое утро в постели после пробуждения круговыми движениями, слегка надавливая пальцами.

Вот вчера только была у врача с такой же проблемой. Сегодня начинаю прием Дюфалака. Безопасен при Б. Эффект будем смотреть. Эффект обещают на 2-3 день, не сразу.

Мне тоже помог Дюфалак. Результат почувствовала только дней через 5-6.До этого по 3- 4 дня не могла сходить. Зато теперь ничего не надо, после завтрака все как нужно организм делает.

А мне очень хорошо помогают овощи. Такие как огурцы, помидоры и болгарский перец! Я их ем в виде салата каждый день, и всё очень очень хорошо.

по поводу кифира - тот что хранится 1 день - поможет, тот, что 3 дня - не поможет. Хурма - наоборот обладает закрепляющим действием.
Нужно пересмотреть рацион - побольше овощей и фруктов, поменьше мучного, тяжелого, мясного.
Мне помогают яблочки - ем 1-2шт в день, стул становится лучше. Когда ем тяжелую пищу - появляются запоры (максимум 3 дня).

А я пью по 2 чайных ложки оливкового масла натощак, попробуйте!

Салаты из помидор и огурцов с оливковым маслом, кефир на ночь, прям перед сном пол стаканчика, больше овощей и фруктов, супчики легкие,кашку овсяную на завтрак, йогурты.Если вам можно гулять, ходите и гуляйте больше (у меня угроза, я плюс ко всему еще и лежу, бедный мой кишечник).
Можно свечи с глицерином пару раз в неделю, вставляете на ночь (если совсем туго все) утром стул!Но у меня моментально работают, вставляю, через 15 мин бегу в туалет!Только хранить их надо в холодильнике!