опущение матки, у подруги было полмешка решила куда-то поволочь...

не только же тяжелое не поднимать, но и одеваться теплее. Чтоб ничего себе не застудить

Опущение внутренних органов, не только матки. Срыв мышц, которые также потом участвуют в процессе вынашивания.

опущение матки и оганов малого таза,возможны в будущем проблемы с позвоночником,грыжи межпозвоночные и тому подобное

ясноспасибо за ответы

Девочки, а как же фитнес? Я вот укрепляю мышцы, но при этом мне приходится поднимать до 20 кг.

Девочки, а как же фитнес? Я вот укрепляю мышцы, но при этом мне приходится поднимать до 20 кг.-ты же делаешь целенаправленно.при этом укрепляешь мышцы.делаешь сгруппировавшись

rrelio
Чтобы укрепить мышцы, не обязательно поднимать такой вес. Надо просто делать тяжелые упражнения ))) и с грузиками.

20 кг - это уже не фитнесс- в фитнессе гантельки максимум до 2,5 кг на каждую руку и того 5. а 20 кг- уже штанга!

> Девочки, а как же фитнес? Я вот укрепляю мышцы,
> но при этом мне приходится поднимать до 20 кг.
Для того, чтобы поднимать тяжести, существует соответствующая техника. B 20 кг -- это не так уж и много.