БТ (базальная температура) действительно высоковата, а ты просто спишь до 9?думаю если сон глубокий и не просыпаешься в 7-8 ну там водички попить или еще что, то думаю пойдет, можно учитывать, УДАЧИ!

сплю и до 10-11, когда как. но вот БТ (базальная температура) решила мерить в 9???
или мб стоит пораньше?? часов в 7?!

спасибо!

Я думаю, что не такая уж она и высокая. Ведь главное, чтобы разница между первой и второй фазой 0,4. Но, если вдруг это смущает, попробуй часов в 7 измерять, будет более достоверно. А потом еще поспишь после измерения.

спасибо большое...
действительно рано волноваться)
надо хотя бы один цикл полностью отмерить, и уже смотреть!...

Если бывает, что вставать нужно раньше, то измеряй так, чтобы было поменьше пропусков измерений. В конце концов, измеряешь и спишь дальше.