мне тоже интересно.. приходиться иногда в разное время мерить.. девочки, откликнитесь.. напишите, пожалуйста..

Вообще есть правило: лишний час снова - минус 0,1 градуса. Имеет смысл вычесть 0,2

ой, не снова, а сна)))соответсвенно, если спите на час меньше, то 0,1 градуса прибавляете

Спасибо!!!

спасибо!

Я как-то экспериментировала в где-то около 6, затем в 7, затем где-то 8,30. Но при этом не вставала, не говрила, глаз не открывала. Получилось одинаково. Теперь то же интересно. Так ли это? Почему же пишут, что надо в одно время.

И я экспериментировала в 3/5 была БТ (базальная температура) 36,8,а в 6 часов 36,75 Так что особой разницы у меня не было

и я меряла БТ (базальная температура) в разное время, но при этом не вставая с постели,и она сильно не различалась. А вообще, в наше время при таком бешаном ритме очень сложно соблюдать все рекомендации...если только впасть в кому и кто-то эту темпу тебе померит...Пора врачам проводить новые исследования в этой области и вносить существенные коррективы.