не при планировании а при возможной Б и при М- провоцирует выкидыш и др. проблемы, а на этапе планирования перед ПА женщине полезно распариться в ванной с настоем трав, а вот мужчине категорически нельзя ни ванны ни тем более бани.

клюка, имеется в виду - горячая ванна?
Как я хочу в ванне полежать..

Женщинам:
1. не пить никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом-гинекологом;
2. не курить (в крайнем случае - сократить число сигарет, перейти на более легкие сигареты или купить мундштук с фильтром);
3. не пить алкогольных напитков (больше 100 мл вина в день);
4. не пить чай и кофе (больше двух чашек в день), перейти на полезные травяные чаи и фрукты-овощи;
5. не болеть;
6. не принимать горячих ванн, не ходить в бани и сауны;
7. за три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать принимать витамины с фолиевой кислотой;
8. выбросить из головы все диеты

Fimоська , именно горячая, а если температуры тела то можно, но если чесно лично я не понимаю не горячую ванну, и в свою беременность и 2 месяца после пользовалась исключительно душем-контрастным=результат растяжек почти нет, а на животе вообще нет, а ведь мой малыш 4.100 весил!(просто своему животику я уделяла больше внимания чем груди и попе.)потерпите девочки и проведите время в душе с пользой для тела и не придется потом на пляже стесняться следов материнства.

Расскажи, пжл, про контрастный душ по подробнее!

а вообще я читала и ходила на семинар...там рекомендую беременным ходить в баню и сауну, конечно, только сильно не париться

Я, когда планировала, как раз в момент овуляции пошла в сауну - и вот! Беременна!

прошу прощения что в чужом блоге
Контрастный душ- это всего лишь душ со сменой температур от теплой к холодной попеременно то груди от подмышек к центру(по кругу)-это важно! живот по часовой стрелке струей воды ,потом по попе, ножки, главное после чередования всегда заканчивать водой прохладной, а так меняй самую комфортную для тебя с горечеватой-но не сильно, это вредно, до прохладной. Вот и вся химия, просто но очень эффективно- на себе проверено.

Клюка, ты же по делу. Кстати, я сама люблю контрастный душ. И поздравьте меня, девочки, я начала ежедневно делать зарядку. Настроение ощутимо улучшилось.

ну ты молодец, я вот ленивая страшно,начинаю и меня хватает на неделю максимум.

Я раньше 2-3 раза в неделю делала, а теперь воспитываю силу воли )). Хотя мне это в удовольствие, сразу какую-то подтянутость чувствую.