есть понижающие давление продукты: шиповник, клюква, свекла и тд.
Мне лично помогает: немного черного шоколада растопить на водяной бане и вдыхать аромат, успокаивает и давление снижает.
Ну и конечно валериана пустырник или еще что-то подобное.

Просто ты волнуешься когда к врачу идёшь.Скажи врачу,что ты в течении недели дома будешь в одно и то же время мерить давление,а потом показатели принеси врачу!

у меня тоже давление подскакивало, когда к врачу приходила. Выяснила причину - дожидаясь приема, сидела возле горячей батареи тепло одетая. Попросила мерять давление в конце приема - всё стало нормально

Так я ей так и приносила на листочке), не верит). Не охота в больницу ложиться на обследование. Говорит ее заведующая накажет, если меня не отправит(

У меня ситуация 1в1. Дома у меня давление 120/80, 130/80 Для меня это норма. У врача может быть и 150 и 160 - боязнь белого халата. Меня пытались положить в больницу - я отказалась, заставили написать отказ - приклеяли в карту. Назначили допегит для снижения давления. Пила больше месяца, мне он давление не снижал, и вроде даже дал осложнение на печень. Я его перестала пить. Врачу говорю что пью. Приношу ей на листочке результаты которые дома меряю, она приклеевает его в карту.

Безопасно и натурально можно снизить давление - пустырник, исключить всю соль, побольше гулять на свежем воздухе и побольше спать.

Больше ничего от давления пить не буду, чувствую себя хорошо, анализы и узи в норме.