картошку испеки в духовке. Молоко наверно можно обезжиренное. А мясо вареное нельзя? Телятину например,она нежирная. Меня кстати не предупреждали об ограничениях, и анализ нормальный был ))))

кашу овсяную на воде, да туда твоих же фруктов накрошить, объедение...

catttt, мяско вообще никакое нельзя... и молоко тоже... я знаю истории, когда о диете беременюшек не предупреждали, и анализы получались нормальные... но, раз врач сказала, значит надо!

beaver2002, хех, вариант... можно попробовать... только я овсянку не люблю, но, думаю, с голодухи есть буду! Спасибо!

мда, тяжеленько тогда (((( Придумала! Еще винегрет можно - без масла конечно.

catttt, о! Идея классная! Спасибо! ))) завтра заворганю, так как сегодня составляющих всех нет!

Я тут нашла пачку Быстрова с фруктами... но там написано, что может содержать незначительное количество молока... думаю, ниче, если я это поем... )))

что-то вы перебарщиваете, по-моему...
исключить жиры - не значит исключить постное мясо или рыбу нежирную или кефир, йогурт.

В вообще очень сытно - сухофрукты и орехи; сейчас такой выбор сухофруктов и цукатов! Пальчики оближешь!

А яйца вареные?Можно с ними салатик какой-нить забодяжить...

С горошком зеленым можно еще что-то придумать.

obl, может и действительно перебарщиваю... но не хочется потом из за результатов нервничать...

Liliia, яйца нельзя ((((

Правильно тебе врачь посоветовала. Только еще нельзя есть красящие фрукты и овощи (свекла например). Лучше потерпеть сейчас, чем потом будешь рыдать над неверными анализами. Я ела овсянку жиденькую, отварная постная говядина в небольшом колличестве, огурчик, пюре на водичке.

а я вроде мясо тоже неела... не помню уже... Помню на овсянке сидела.

может кукурузу консервированную, или печенье овсянное, есть постное специальное, картошка отварная, рис(соевый соус можно?)