спасибо Вам))) я поймала!!!!!!!!!! удачи)

При беременности можно устраивать разгрузочные дни,но не чаще,чем раз в неделю, на сколько мне известно. Попробуй принцип раздельного питания,к примеру - день на мясе,нежирном.Так и малыш будет получать питание,и вес убавляться.
НО! ты уверена,что это не вес воды? ты не отекаешь? Просто если есть отёки,то реальный набор из 9-ти кг может быть около 6 кг,а 3 кг воды.

Спасибки и я поймала!
Больше двигайся, гуляй дыши воздухом, еще запишись на танцы или фитнес для беременных.

спасибо за ЧИХ, он мне сейчас ой как нужен...
Что касается диеты, то сложно что-то посоветовать... сейчас начинаются свежие овощи, вот на них и налягай...вес уменьшится на пару кг....не переживай! Здоровья тебе!

От свежих овощей вес только прибавляется именно за счет жидкости, начинаются отеки (испытано на себе).

Я в последнее время увлекаюсь "Системой -60" помогает не быстро к сожалению ))) но мои кг потихонечку уходят а главное эта диета разрешает есть шоколад!!! Мой любимый ))

у меня отеки есть, но совсем не большие.
Вот про овощи я тоже слышала, что особо не налегать, из овощей обожаю огурцы, но это практически одна вода.

Вот-вот, я до огурчиков свежих, редисочки дорвалась, +2 кг за несколько дней, руки отекли так, что пальцы сгибать больно было, пришлось мочегонное пить.

Я,кстати,кольца все поснимала с этими отёками...лучше пусть полежат пока,чем разрезать потом....

Спасибо большое за ЧИХ, он сейчас мне очень, очень необходим, заразилась и буду ждать результата. Мой тебе совет, походи на аква-аэробику для беременных, очень полезное дело, как для мамы, так и для ребёночка. Вода быстро теряешь вес, вода как бы шлифует тело. Посоветуйся с Г., если у тебя всё хорошо, но можно походить.

я тоже кольцо сняла. Пальцы опухли

мне назначили разгрузочный день 1 раз в неделю - творог, яблоки и 100 гр. вареного мяса, при этом 1 11.00 до 13.00 обязательно лежать на левом боку, пить почечный чай. У меня за день уходит 2 кг.

ого!!!!!! Спасибо, Ниталия, я попробую

Спасибо за ЧИХ!!!Очень хочу заразиться!!! Я при первой беременности устраивала один раз в неделю разгрузочный день-1-1,5 кг яблок или на кефире или на свежих огурцах, а еще день перед походом в больницу на взвешивание на весы ...

Я вот тоже много набрала, но считаю, что вес мне прибавляет вода, хотя отеки тоже не очень то заметны.Просто до 27 недели где-то пила постоянно, везде и всегда. А теперь в питье чуть чуть сдерживаюсь и сразу прибавка на убыль пошла! Мой совет - отказаться от соленого и сладкого и кушать пресный рис - он хорошо очищает и выводит лишнее.

завтра попробую на рисе посидеть. Спасибо за советы!!!

Ловлю твои чихи! Я тоже во время беременности набрала оооооочень много - 28 кг. Даже кольцо срезали! Но это как оказалось все была вода - я сразу после родов весила даже меньше, чем до беременности
Могу тебе посоветовать исключить соль - совсем! Она зараза держит воду. Лучше подсаливай пищу морской капустой, лимончик в салаты ,соевый соус. Мясо - лучше говядину или индейку без кожи. Ну а остальное тебе уже насоветовали! Тебе еще повезло, что не арбузный сезон - я исстрадалась вся, все вокруг лопали арбузы ,а мне низззя было... Я тайком по-ночам пилила арбуз на кухне))))

я бы щас арбузик то навернула=))) потом запила бы мочегонным чаечком, и ночка была бы очень веселой=)))

Система минус 60 – это самый гуманный способ похудеть либо держать себя в определенном весе. Рекомендую.

Я к 20 неделькам 7 кг набрала. Пробовала аквафитнесс - фуфло. Я от него только больше есть хочу, по-моему А система минус 60 - совершенно не для беременных. Надо пробовать меньше жрать и разгрузочные дни. Я пока пробую меньше жрать 2 недели уже вес не прибавляю)

Меньше жрать не получается :-( голова кружится и тошнит постоянно. Так что можно, конечно, попробовать рот зашить. Пытаюсь спасаться ряженками-кефирчиками обезжиренными. Думаю, это лучше, чем булочки.

"завтра попробую на рисе посидеть."- Может не стоит на рис подсаживаться, от него, извините, запор может случится. Тут писали про аквааэробику для беременных, проконсультируйтесь с Г., может вам можно. И меньше жидкости и соленого.

гречка, яблоки зеленые и кефир..я так сейчас питаюсь чтобы от отеков избавится, моя свекровь так худела.тоже при лишнем весе в период Б. Мне помогает..