все индивидуально. можно то в принципе все( кроме алкоголя и дряни всякой), но вот у малыша может быть аллергия или животик будет болеть...

Надо на малыша смотреть, как его организм реагирует, что точно следует исключить, как сказала nass, так это алкоголь и всякую дрянь (чипсы, кока-колу и т.п.), ну еще очень сильный аллерген - это какао, но на Вашего малыша он может не влиять. Я ела практически все, но ооочень аккуратно, по чуть-чуть.

я сама не аллергик, и муж тоже, так что осторожничала только первый месяц, и то думаю, что зря. а потом как пошло, как поехало, все подряд без разбору, сгущенку ящиками покупали. в итоге 10 кило прибавила)))) вы попробуйте продукт немного, кусочек, глоток и смотрите денек-другой - не выскочит ли чего. а потом уже спокойно ешьте

Все правильно - малыш сам решит, что можно, а что нет. Я ем все подряд, но начинаю с небольшого количества. Если все ОК, то ем смело!!

Я ела всё кроме молочных продуктов, т.к. на них у сына была реакция в виде дерматита. Ближе к году опять начала потихоньку вводить молочку в свой рацион.
"Питание кормящей матери" хорошая статья

Спасибо)

я не пью только молоко, а остальное все кушаю, сейчас детю 4 месяца почти, я даже макдоальдс себе позволяю (нагетсы и сырный соус только)
в первый месяц потихоньку вводила продукты, на молоко обсыпало его, творог и кефир хорошо принимает, правда не часто, а то стул становиться жидковат. я и шоколад, и цитрусовые ем.
правда не ем горох (только в салатах ем), рыбу красную соленую (хотя сельдь под шубой кушаю), капусту редко (1-2 пирожка могу позволить себе), помидоров и огурцов мало ем, где-нибудь в салатах или в горячем.