Какова профилактика мужского бесплодия? Что необходими для улучшения репродуктивного здоровья?

Запись опубликована орнета 12 мая 2010

1 243 просмотра

Мужское здоровье очень чувствительно ко многим вредным факторам образа жизни. Их надо выявить, так как они непосредственно контролируются пациентом. После и во время консервативного лечения нужно избегать воздействия этих факторов, чтобы улучшить репродуктивное и общее здоровье мужчины.1. Курение. Отказ от курения — это простое конкретное действие, которое может помощь появлению ребенка. Исследования показали, что у курильщиков снижается концентрация сперматозоидов, повышается уровень гормонов в крови (пролактина, эстрадиола). Установлено, что при выраженном воздействии сигаретного дыма может нарушаться подвижность сперматозоидов. Доказано, что курение усиливает эффекты других причин бесплодия;2. Алкоголь. Частое употребление алкоголя сопровождается атрофией яичек, снижением уровня мужского полового гормона. Большинство исследований выявило, что употребление алкоголя в большом количестве может привести к обратимым нарушениям сперматогенеза, но существует ли порог, превышение которого ведет к бесплодию, неизвестно;3. Стресс. При хроническом стрессе снижается количество сперматозоидов. Для снижения эмоционального стресса у пары рекомендую групповой подход с участие психолог и социальных работников;4. Физические упражнения. Умеренные регулярные упражнения являются эффективным методом снижения стресса. Не рекомендуются упражнения связанные с поднятием тяжестей, так как это может привести к расширению вен семенного канатика. Помните, избыточная, длительная физическая тренировка может способствовать снижению количества и качества сперматозоидов; 5. Сидение за компьютером больше 4-5 часов подряд проводит к перегреву половых желез;6. Питание. Рекомендуются различные диеты для лиц с избыточным весом, ожирением. Избыточный жир приводит к увеличению в организме женских половых гормонов, что приводит к субфертильности;7. Тепло — враг мужских половых желез. Постоянное воздействие тепла приводит к ухудшению параметров спермы. При планируемой беременности рекомендуется избегать саун, горячих ванн и носить свободное белье. Нельзя носить постоянно плавки или плотно облегающие трусы; 8. По возможности не часто пользоваться мобильными телефонами, они негативно влияют на количество и качество спермы; 9. Гонадотоксины. Токсичными для яичек являются различные наркотики (марихуана, кокаин, героин и другие), промышленные растворители и химические препараты (свинец, ртуть, дисульфид углерода) и облучение;10. Не рекомендуется злоупотреблять напитками их пластика, так как они содержат эстрогеноподобные вещества, которые угнетают репродуктивную систему мужчины;11. Необходимо предохраняться от заражения инфекциями, передаваемыми половым путем. Если возникло воспаление придатка яичка или яичка (свинка), возможно бесплодие, надо обязательно лечиться, выполнять рекомендации врача; 12. Не простужайтесь! Опасны для детородной функции у мужчины банальная простуда, ангина или грипп с повышением температуры до 38-39 градусов;

2 комментария