Мы тут все увлеклись арбузной диетой. на 10 кг веса в день сйедать 1кг арбуза. разбить прием на 5 раз. Ну можно еще черного хлеба... теряешь до 7 кг. Сейчас попробую найти полное описание.

Целый день можно кушать что хочешь, только в маленьких колличествах. После 6 ничего кроме воды. А в среду и пятницу целый день воду (очистительный день). Говорят что худеют очень быстро.

Просто съедаешь в день арбуза из расчета 1 кг на 10 кг своего веса. Еще нужно в день съедать 2 кусочка черного хлеба. И так всего 5 дней, больше нельзя. Мало того, что сбрасываешь вес, ты еще и очищаешб организм от шлаков и солей. Очень действенная и полезная диета. А потом еще 10 дней соблюдаешь такой режим питания: на завтрак овсянка без сахара и небольшой кусочек сыра. На обед кусок отварного мяса, можно курятину и нежирный салат. А на ужин только арбуз. Тут уж можно и до 10 кг потерять.

сейчас найду понаучней

http://www.babyplan.ru/forums/viewtopic.php?f=28&t=992&st=0&sk=t&sd=a&start=4305

вот ссылка, там Leksa статейку дает по поводу этой диеты.

как я тебя понимаю!!!((Наши ситуации очень похожи!!! у меня тоже 20 кг лишнего веса(((( и тоже запустила себя из-за стресов,также смерти любимого папы(((( и тоже на руках,болезнь сестры,потеря ребенка(((((( и т.д.
Могу написать одну оч хорошую диетку,найду и скину в личку))) за 3 дня 3,5 кг

спасибо =)
а я как раз вчера день сидела на арбузной диете =)
Сегодня не получилось, ибо с мужем маленький юбилей-отметили =)

Самый классный доступный, проверенный и безвредный способ похудеть- не кушать после 18.00, вообще. Тут главное- сила воли. У меня тетя и дядя уже лет 5 такой образ жизни ведут. Сначала трудно перестроиться, но потом привыкаешь. Главное, не давать себе на праздники разные. Если 1 раз соблазнишься покушать вечерком, то и в другой раз будет то же самое. И тогда никокого результата. Удачи! Стоит только сильно захотеть и все получится!

а я сейчас на протеиновых батончиках сижу... худею!! но я всего 48кг, хочу парочку скинуть, не больше..

Лучшая диета - это мало кушать. Я ем раз в день (нормально, не как птичка), а вечером если очень уж хочется что-нибудь легкое - йогурт, кефирчик, чай с бутером. И конечно движение! Но, правда, у меня конституция такая, что я больше 55 никогда не весила (рост 165), но я всегда стараюсь держаться 52-53 кг.
Но у тебя могут быть причины не в питании. Надо хорошенько разобраться.

а я бы поcоветовала поcле арбузной cеcть на безуглеводную диету веc тоже уходит очень быcтро!

Я арбузную диету волей-не волей на себе испробовала перед собственной свадьбой. Был сентябрь и арбузов было - хоть завались. И так жутко я нервничала, что кроме арбузов мне ничего в рот и не лезло. Правда длилось это не 5-10 дней, а около месяца. Девочки, если бы Вы знали, как я похудела!!!!!!!!!! Мне свадебное платье как могли потом утягивали...
И на счет после 6-ти не есть - тоже действенно и на себе испытано. А трудно, честное слово, только первую неделю. А потом, если скушаешь чего в неположенное время, даже тяжело как-то становится. И вес уходит очень быстро!

лично я просто отказываюсь от ВСЕГО сладкого, мучного, жареного и всего после шести вечера. вес уходит не быстро, но верно, и набирается не сразу и то если начинаешь борзеть и обжираться. худею всю свою сознательную жизнь. при росте 163 см весила в диапазоне от 70 до 52 кг. 52 нравились больше всего ;-)). сейчас опять взялась за себя,потому что 59 кг. всем худеющим удачи и терпения!!

У меня такая же диета как у Lelis, я похудела на 15 кг за 3 месяца, медленно, но верно, 2 года стабильный вес 50-51кг, рост 160, а был вес 64 кг, чувствовала себя просто ужасно. После похудения ем все подряд, но в умеренных количествах, на весах стою каждый день и даже 1 набранный лишний кг сразу сбрасываю.

Понимаю..я раньше тоже больше весила, но как бы не хотелось на все нужно время )))

инетерсно....что за диетка я бы попробывала )))))