Я не заметила как прошло почти полгода как я начала пить фольку,и сейчас на лето решила сделать перерыв,сейчас естественных много витаминов и в том числе и фолька, а Е наверное продолжу пить

я так пью с 10ДЦ до М фольку 2т 2раза и витамин Е 400мг 1 раз, 3мес попью на 1 мес перерыв, но у меня то все затянулось с Б, а у тебя то может и нет-)))Удачи!

Фольку нужно постоянно пить, а вит.Е с перерывами. Самое оптимальное во вторую фазу цикла.

Спасибо за ответы. Я витамин Е и пью только после овули во вторую фазу. Я думаю перерыва в первой фазе хватает или нужно больше перерыв делать (например по циклу). А фольку пью весь цикл вот уже получается 1,5 цикла. Очень хотим масечку вот и прочитала что за несколько месяцев до планирования ее нужно начать пить. А потом задумалась не может быть передозировки если я ее каждый день целый месяц?